Итак! Всем привет! Возвращаюсь в родные пенаты, заново располневшая... фото с моря- месяц назад. Значит, это фото"ДО"
Как видно, есть много чего, с чем нужно расстаться!
Учла и взвесила собственные ошибки! вышло как минимум на 16 кг! А то и на 20!
Итак, день первый, белковый.
Завтрак - 2 нектарина, зеленый чай.
2 завтрак сыр+салат из овощей, кофе
обед - жареная курица+ салат. Забыла за бульон и хлеб!
На ужин отложила порцию обеда. Пока полет нормальный!
Из физической нагрузки - упражнения на пресс и дополнительно беготня со старшей дочкой по рынку в поисках клёвых джинсиков!
На завтра - крахмальный день. Планирую приготовить на пару гавайскую смесь и салатик.
Девчонки! Всем нам успеха в любых наших начинаниях! Ваша pilulka
Пишу объективно обо всем, что положила в рот.