Помогите...!!!

Девочки, добрый вечер! Хочу на вашу диету! Но то-ли на работе переработала , то-ли просто не вижу, где основное описание диеты по дням Очень хочется сбросить десяток КГ! Помогите, пожалуйста!
Рейтинг:  +3
Люси_2
29 августа 2011 года 3 186 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Помогите...!!!
Девочки, добрый вечер! Хочу на вашу диету! Но то-ли на работе переработала , то-ли просто не вижу, где основное описание диеты по дням Очень хочется сбросить десяток КГ! Помогите, пожалуйста! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета: минус 10 кг за 14 дней":



Комментарии:

29 августа 2011 года
0
ВСЯ ДИЕТА
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
2-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира или 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
6-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира

29 августа 2011 года
+1
Спасибо большое! Буду пробовать! Подскажите еще пожалуйста, кефир молоком (конечно не с фруктами и овощами) можно заменить? Или строго кефир?

30 августа 2011 года
0
Нет,можете маложирное молоко


Оставить свой комментарий
B i "