Заповеди правильного питания... которые можно нарушать - N2
НЕ ПРОПУСКАЙТЕ 3АВТРАК
• На самом деле не нужно заставлять себя завтракать.
« Некоторые люди (особенно «совы » ) просто не хотят есть рано утром.
Кто то привык вставать рано, поэтому завтракает с утра, а другой может
ограничиться чашкой кофе, а потом перекусить на работе, - рассказывает
Джулия БАУЭР, диетолог, специалист Columbia Presbyterian Medical Center.
- Если вы не компенсируете пропущенный завтрак за счет
обеда и ужина, то это правило можно не соблюдать».
НЕ ПРОПУСКАЙТЕ 3АВТРАК • На самом деле не нужно заставлять себя завтракать. « Некоторые люди (особенно «совы » ) просто не хотят есть рано утром. Кто то привык вставать рано, поэтому завтракает с утра, а другой может ограничиться чашкой кофе, а потом перекусить на работе, - рассказывает Джулия БАУЭР, диетолог, специалист Columbia Presbyterian Medical Center...
Читать полностью
Пока нет комментариев.