Ну, что я могу сказать? Бег, оказывается, заразная штука!
Признаюсь вам честно: бегать я не любила. Хотя однажды на пробежке в училище, задумалась - и показала неплохой результат.
Физрук записала меня на городские соревнования, посвященные закрытию летнего спортивного сезона. Но потом – ни-ни!
Несомненно, чтение дневника моей подруги по сайту Татьяны tresc не могло пройти бесследно.
Заразилась я, ага!
Первый раз я бежала на прошлой неделе - за дочерью, которая ехала на велосипеде. Правда, абсолютно не напрягаясь и временами переходя на ходьбу (простите за каламбур!). Второй – в конце прошлой недели, когда бежала к подошедшей на остановку маршрутке. Увидев, что она подходит, я рванула так, что сама удивилась. Но самое удивительное было то, что я даже не задохнулась! Раньше, поверьте мне на слово, я бы пыхтела как паровоз во время бега, минут 10 пыталась отдышаться в маршрутке, а сердце колотилось как сумасшедшее еще полчаса. А это – как будто я прогулялась! Вот тут-то и закралась мыслишка: а что, если?..
Сегодня после работы я уговорила мужа пройтись по лесу за грибами. Грибы – все плохие, сгнили от излишки влаги, но зато мы чудно прогулялись, наговорились вдоволь за весь день, полазили по горе, поразглядывали коряги.
На обратном пути я вручила мужу букет костяники для девчонок и сказала, что пробегусь. Муж уже привык к тому, что в последнее время посещают подобные мысли, и особенно удивляться не стал.
Нужно сказать, что много лет назад, сторонник ЗОЖ Иван Оголихин, собственными силами и при поддержке добровольцев, сделал в лесу тропу для пробежек и ходьбы. Его уже давно нет в живых, а люди ходят по тропе и вспоминают Оголихина добрым словом.
Так вот, я побежала… Бегу и думаю: Я БЕГУ!!! Вот это да!
Бегала я немного – всего 10 минут, пробежала около километра, хотя муж утверждает, что больше.
Чувствую, что завтра будут болеть ноги. Но! Знаете что? Тело звенит!!! Звенит, как натянутая струнка! В последнее время я часто испытываю это ощущение после того, как позанимаюсь упражнениями.
Займусь ли я бегом? Пока не знаю. Но обязательно буду отчитываться.
Кстати, сегодня решила внести в дневник питания и спорта свои «достижения». Честно говоря, дневник спорта меня огорошил! Неужто на самом деле сожгла столько калорий??? Что-то мне не верится!..
Хорошо все-таки заразиться чем-то хорошим, не правда ли?..
Ну, что я могу сказать? Бег, оказывается, заразная штука! 
Умничка)
только меня насторожило вот что, у вас в дневнике спорта написан бег - 10 мину, а калорий меньше, чем в ходьбе очень быстрой - три километра в час - это легкий бег как раз. *смайлик чешущий затылок*
Мы с дочерью идем в детский сад 2, 5 км 30-40 минут. При этом не напрягаемся и дочь не устает. Считается, что средняя скорость ходьбы 5км/час.
А потом - ходила-то я 2 часа, а бежала всего 10 минут!