7 день

Вес на утро: 106,4
Т. е вчерашний день мне принес - 600 гр
общий результат: минус 3,6 кг
Не обольщаюсь, понимаю что вода уходит.
Но для меня важен процесс. Что до 1-ого сентября я привыкну есть меньше, не есть на ночь и т. д.

Вот как и говорила, вчерашние занятия спортом принесли плоды)"-"
Была сегодня в кино на "Пункт назначения 5", все "остросюжетные моменты" я сидела зажмурившись... не люблю такого жанра фильмы, но я против 4ыхне пошла
Сидели в кафе, решила выпить мохито б/а, гадость клубничная... или может просто все зависит от ингредиентов, когда клубника свежая... а не замороженная.
Ну и конечно очень мне хотелось купить книжки Гарри Поттера,(я взрослый фанат хах, купила 3 книги, буду читать...
Сестре на день рождения взяла Секрет, и еще какие то книжки-добавки))на такую же тему,-она любит, чехол для паспорта, красивый)и $... думаю ей понравится.
К учебе не готовлюсь, а надо.
3 часа пеших прогулок выполнила.

на завтра:
_______________
еда: до 14.00 - все что хочу, дальше арбуз,0,5 л. воды
_______________
витамины:супрадин,sk,ni
_______________
спорт:беговая дорожка -17 минут|пресс-20 раз|гантели-50 раз*2|скакалка -80 раз|
_______________
тело:крем, после душа, крем д/г
_______________
другое:уборка в доме, практически генеральная
_______________
5 слов английского, сегодня:
Понедельник - Monday
Вторник - Tuesday
Среда - Wednesday
Четверг - Thursday
Пятница - Friday
Суббота - Saturday
Воскресенье - Sunday
_______________