Три кулака. День 1. Разгрузочный

Первый день диеты прошел просто замечательно. Хотя пока только пытаюсь приноровиться к диете и понять что и когда нужно кушать. Первая ошибка уже вылезла - мало еды. Я уже давно думала о том, что если буду придерживаться этой системы питания, то не смогу кушать столько здоровой еды )) Всяких вредностей, да хоть 20 кулаков, а творога с овощами... увы. Вот что получилось сегодня:
1. Творог зерненый + салат из моркови с 1/8 яблока
3. Курица с имбирем, морковью и перцем
5. Запеканка из тврога с ягодами + стакан молока



Рубрика: Три кулака

Рейтинг:  +10
bysinka_tyt
30 августа 2011 года 283 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Три кулака. День 1. Разгрузочный
Первый день диеты прошел просто замечательно. Хотя пока только пытаюсь приноровиться к диете и понять что и когда нужно кушать. Первая ошибка уже вылезла - мало еды. Я уже давно думала о том, что если буду придерживаться этой системы питания, то не смогу кушать столько здоровой еды )) Всяких вредностей, да хоть 20 кулаков, а творога с овощами... увы. Вот что получилось сегодня:
1... Читать полностью
 


Дневник bysinka_tyt:



Комментарии:

30 августа 2011 года
0

30 августа 2011 года
0
вкусненько

30 августа 2011 года
0
А пункт 4 хде?

30 августа 2011 года
+1
так и второго нет. это перекусы должны быть

30 августа 2011 года
+1
Аааа, точнооооо!!!!!

30 августа 2011 года
+1

30 августа 2011 года
+1

30 августа 2011 года
+2
Просто решила не описывать, то что на фото видно и без комментария )) Понятно же, что там творог и фрукты, а потом арбуз и дыня ))))

30 августа 2011 года
0
Молодчинка ты, Танюш!!!!

31 августа 2011 года
0
спасибо девочки, ваши фоточки и коменты помогают понять принцип питания

31 августа 2011 года
0
Не за что )) Мне самой важно понимать что и сколько я ем. Иногда запомнить все сложно, поэтому приходится делать фото ))

5 сентября 2011 года
0
Думаю перейти на эту систему питания после диеты, на которой сижу сейчас.
На творожке много не накушаешь - вообще никак. Но это конечно если без сметаны и сахара))) я вот не любитель творога, и мне даже 100 гр его много...вернее я им наедаюсь так, что больше 100 гр не лезет..

5 сентября 2011 года
0
У меня тоже самое, больше 100 гр творога в чистом виде слопать не могу... поэтому приходится что-то выдумывать. Делаю запеканки с ягодами, с таком виде можно и 200 грамм стрескать На завтрак просто творог с медом и орехами, на обед запеканка, на ужин курица. Жить можно ))


Оставить свой комментарий
B i "