Главная > Дневники > Дневник пользователя bysinka_tyt

Три кулака. День 1. Разгрузочный

Первый день диеты прошел просто замечательно. Хотя пока только пытаюсь приноровиться к диете и понять что и когда нужно кушать. Первая ошибка уже вылезла - мало еды. Я уже давно думала о том, что если буду придерживаться этой системы питания, то не смогу кушать столько здоровой еды

)) Всяких вредностей, да хоть 20 кулаков, а творога с овощами... увы. Вот что получилось сегодня:
1. Творог зерненый + салат из моркови с 1/8 яблока
3. Курица с имбирем, морковью и перцем
5. Запеканка из тврога с ягодами + стакан молока

Рубрика: Три кулака

Рейтинг: +10

bysinka_tyt

30 августа 2011 года

281

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/258032/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Три кулака. День 1. Разгрузочный</a>                  <div style="padding:7px 0;">Первый день диеты прошел просто замечательно. Хотя пока только пытаюсь приноровиться к диете и понять что и когда нужно кушать. Первая ошибка уже вылезла - мало еды. Я уже давно думала о том, что если буду придерживаться этой системы питания, то не смогу кушать столько здоровой еды )) Всяких вредностей, да хоть 20 кулаков, а творога с овощами...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/258032/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/258032/
              ]Три кулака. День 1. Разгрузочный[/url][/b][/size]
              Первый день диеты прошел просто замечательно. Хотя пока только пытаюсь приноровиться к диете и понять что и когда нужно кушать. Первая ошибка уже вылезла - мало еды. Я уже давно думала о том, что если буду придерживаться этой системы питания, то не смогу кушать столько здоровой еды )) Всяких вредностей, да хоть 20 кулаков, а творога с овощами... увы. Вот что получилось сегодня: 1... [b][url=https://www.diets.ru/post/258032/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник bysinka_tyt:

Три кулака. День 2. Низкокалорийный
Силовая_ноги - прогресс!
• Три кулака. День 1. Разгрузочный
отчет за неделю с 15 по 21 августа
Музыкальный таймер для тренировок по протоколу Табаты

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Комментарии:

Софья П

30 августа 2011 года

Ответить

mivona

30 августа 2011 года

вкусненько

Ответить

Tigrovna

30 августа 2011 года

А пункт 4 хде?

Ответить

mivona

30 августа 2011 года

так и второго нет. это перекусы должны быть

↑ Ответить

Tigrovna

30 августа 2011 года

Аааа, точнооооо!!!!!

↑ Ответить

mivona

30 августа 2011 года

↑ Ответить

Tigrovna

30 августа 2011 года

↑ Ответить

bysinka_tyt

(автор поста)

30 августа 2011 года

Просто решила не описывать, то что на фото видно и без комментария

)) Понятно же, что там творог и фрукты, а потом арбуз и дыня

))))

↑ Ответить

Tigrovna

30 августа 2011 года

Молодчинка ты, Танюш!!!!

↑ Ответить

Аорика

31 августа 2011 года

спасибо девочки, ваши фоточки и коменты помогают понять принцип питания

Ответить

bysinka_tyt

(автор поста)

31 августа 2011 года

Не за что

)) Мне самой важно понимать что и сколько я ем. Иногда запомнить все сложно, поэтому приходится делать фото

))

↑ Ответить

Рыжая Касандра

5 сентября 2011 года

Думаю перейти на эту систему питания после диеты, на которой сижу сейчас.
На творожке много не накушаешь - вообще никак. Но это конечно если без сметаны и сахара))) я вот не любитель творога, и мне даже 100 гр его много...вернее я им наедаюсь так, что больше 100 гр не лезет..

Ответить

bysinka_tyt

(автор поста)

5 сентября 2011 года

У меня тоже самое, больше 100 гр творога в чистом виде слопать не могу... поэтому приходится что-то выдумывать. Делаю запеканки с ягодами, с таком виде можно и 200 грамм стрескать

На завтрак просто творог с медом и орехами, на обед запеканка, на ужин курица. Жить можно

))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.