Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет, или снова 1 день

Привет, дивчины! Моральной поддержки хочу! напишите мне свои ошеломительные результаты, чтобы я имела стимул.

Менюшка на неделю уже есть - теперь главное следовать ей

Итак, мой первый, белковый день:
Салат из моркови со свеклой и грецким орехом (подумала, что раз день белковый - маленечко орешков не повредит
Банан
Курица с овощным салатом
Яблоко

Немножко пока нарушаю перекусиками - ибо раньше питалась дробно, и пока большие промежутки в приеме пищи переносятся тяжко.
Решила, что позволю себе, соблюдая интервал в 4-5 часов.

У меня к вам вопрос, знатоки мои милые!

Во-первых: когда можно покушать овсяную, перловую, манную кашку?
Во-вторых: Какие можно приправы/соусы (соевый, горчичный, кетчуп, майонез) - в какие дни.
В-третьих: Можно ли бульон организовывать из бульонных кубиков?
В-четвертных: когда можно морскую капусту?

Тэги:  белковый день, Вопрос

Рейтинг:  +6
coming
30 августа 2011 года 598 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Всем привет, или снова 1 день
Привет, дивчины! Моральной поддержки хочу! напишите мне свои ошеломительные результаты, чтобы я имела стимул.
Менюшка на неделю уже есть - теперь главное следовать ей
Итак, мой первый, белковый день:
Салат из моркови со свеклой и грецким орехом (подумала, что раз день белковый - маленечко орешков не повредит
Банан
Курица с овощным салатом
Яблоко... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"
Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"
Каркасный дом V582 "Ферни"

Каркасный дом V582 "Ферни"
Комментарии:
katerinka25
30 августа 2011 года
+1
Приветик. Я тоже постою послушаю.

Я тоже сегодня первый день на этой диете

Mirabela
30 августа 2011 года
+1
Вот почитай - https://www.diets.ru/doiposle/view/256850/
Юля сбросила 18 кг за 4 месяца на диете 90 дней. Перед глазами отличный результат, и у тебя тоже все получится

Bloody_Mary
30 августа 2011 года
0
в бульонных кубиках ГМО

coming
(автор поста)
30 августа 2011 года
0
у меня нет возможности варить((

marisolka
30 августа 2011 года
+1
Ой, девочки, как я рада что кто-то тоже первый день на этой диете!
Можно похвалюсь? Мой муж решил меня поддержать, и тоже со мной худеет!!!

coming
(автор поста)
30 августа 2011 года
0
здорово!) Респект мужу!
Давайте все добавимся друг другу в друзья - вместе веселее!

Галина57
30 августа 2011 года
+1
Если нет возможности правильный бульон пить, бери кубики - я на работе их употребляю, и ничего.
Перекусики нежелательны, но между завтраком и обедом можно фруктик съесть.
На завтрак ешь фрукты, от орешков воздержись.
Кашки -в углеводный день.
Девочки, мы вам всем рады! Чем нас больше, тем лучше. Успехов!

katerinka25
30 августа 2011 года
0
а голубцы к какому то дню относятся?

Галина57
30 августа 2011 года
+1
Ни к какому. Мясо и рис вместе - не есть хорошо!

katerinka25
30 августа 2011 года
0
жаль, я просто делаю на пару. очень низкокалорийные.

Галина57
30 августа 2011 года
+1
Сама от этого страдаю, голубцы люблю!

анютка85
30 августа 2011 года
0
Галина57 пишет:
Чем нас больше, тем лучше. Успехов!

coming
(автор поста)
30 августа 2011 года
0
а если я хочу кашку на молочке(((
Нельзя да? совсем совсем??)
Я орешков совсем капельку - потому как тяжело с первого же дня кушать только фрукты.
У меня большой разрыв между завтраком и обедом. Я завтракаю в 6-7 утра, а обедаю в 13.-14.00
По 8 часов не есть - реально тяжело, если ты раньше кушала каждые 2-3 часа...
Поэтому я и подумала, что завтрак можно слегка "уплотнить". С течением времени постараюсь не нарушать))

katerinka25
30 августа 2011 года
0
А у меня еще вопрос на счет кофе?

Галина57
30 августа 2011 года
+1
Лично я кофе пью. знаю, что многие тоже!

katerinka25
30 августа 2011 года
0
фух

Галина57
30 августа 2011 года
+1
Есть еще радости в жизни?

katerinka25
30 августа 2011 года
0
жалко , что винцо нельзя пить. мне нравится по выходным глинтвейн...ммммммммммм..

coming
(автор поста)
30 августа 2011 года
0
я чай зеленый хлобучу по сто литров в день)))

katerinka25
30 августа 2011 года
0
а я его пить не могу, давление падает

Лася
31 августа 2011 года
0
без сахара - хоть 200

coming
(автор поста)
1 сентября 2011 года
0
конечно без сахара!!!

Лася
2 сентября 2011 года
0

Larisse70
30 августа 2011 года
0
И я! С сахарозаменителем

анютка85
30 августа 2011 года
0
я без кофе не могу!

Larisse70
30 августа 2011 года
+1
Насчет голубцов (любимое блюдо), так их можно делать с рисом и овощами, можно с мясом и овощами без риса (для белкового). Конечно, немного не то (тем более, что заправки с маслом и сметаной нельзя), но, лучше, чем совсем без голубцов А заправку сделать из морковки, лука и немножко пасты томатной (или помидоры).

katerinka25
30 августа 2011 года
0
спасибки

Ксю_шок
30 августа 2011 года
0
Кашки можно в углеводный, манку, майонез и кубики я бы убрала вообще, а вот без кофе и зеленого чая сама не могу, пью постоянно, они диете не помеха. Удачи тебе!

apelsinka1977
20 марта 2018 года
0
Кашки это же крупы, скорее всего в крахмальный

Dorka
30 августа 2011 года
+1
Голубцы и перец фаршированные без мяса,овощные, тоже хороши.Рис сварить до полуготовности, лук и морковь протушить и смешать с рисом ,посолить поперчить.Начинить перец или голубцы,сложить в посуду, залить протертыми помидорами и довести до готовности.Потом этот сок можно использовать как соус.Приятного аппетита!

Лася
31 августа 2011 года
0
coming пишет:
Во-вторых: Какие можно приправы/соусы (соевый, горчичный, кетчуп, майонез) - в какие дни
соевый, горчичный, кетчуп - в любые дни, кроме витаминного, майонез - под запретом

Лася
31 августа 2011 года
0
coming пишет:
В-третьих: Можно ли бульон организовывать из бульонных кубиков?
я делаю себе бульон из приправы "Магги 10 овощей" и не умерла еще
если возможность есть - лучше варить конечно...но..жизнь есть жизнь...работы много - времени мало

Лася
31 августа 2011 года
0
coming пишет:
В-четвертных: когда можно морскую капусту?
в любой день!!! в белковый, крахмальный и углеводный - как салат из зеленых овощей плюсом к основному блюду, в витаминный - как салат на обед или ужин...

coming
(автор поста)
1 сентября 2011 года
0
ох милая моя! спасибо!!

Лася
2 сентября 2011 года
0
завсегда пожалуйста

ОлечкаВ27
24 сентября 2014 года
0
А скажите, чай можна зелений?


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
makiki vokovavi Елена Симф Жор-птица примула70

Всего на сайте: 6
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
10 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь