Агитация меня на новый подвиг... или ноги в руки и бегом к стройности!!!
Что-то я дала себе волю - это не хорошо, +2 с хвостиком) кг.(63 - 65 с хвостиком) - не так страшно, но неприятно! Прямо сейчас беру себя в руки и сегодня не ужина! 4-5 дней и вес верну, Должна идти дальше - следующая планка - вожделенные 58 кг!!! - У меня 2 недели и 5 кг до цели... хм... вполне выполнимо!!! есть стимул - поразить любимую свекровь (будущую) (надеюсь) в её день рождения!!! Должна:
1) Войти в свою систему (как-то заставить свой организм это сделать) для этого:
а) Минус сладкое (на неделю), б) Контроль каллорий (не более 1000) в) Спорт
2) Соблюдать свою систему... (с желательным дополнением 4 дневной экспресс-диетой в начале (начать с чего-то))
3)Выйти с этой экспресс диеты и стабилизировать результат (минимум недели 2 с помощью привычной своей системы питания и физ нагрузками)
4) Увидеть на весах 58 и взвизгнуть!
СМОГУ!!! Легко!!! Начали... Пожелайте удачи в бою!!!
Что-то я дала себе волю - это не хорошо, +2 с хвостиком) кг.(63 - 65 с хвостиком) - не так страшно, но неприятно! Прямо сейчас беру себя в руки и сегодня не ужина! 4-5 дней и вес верну, Должна идти дальше - следующая планка - вожделенные 58 кг!!! - У меня 2 недели и 5 кг до цели... хм... вполне выполнимо!!! есть стимул - поразить любимую свекровь (будущую) (надеюсь) в её день рождения...
Читать полностью