Это моя первая запись в этом дневнике. Хочу сделать ее особенно выразительной, чтобы она в трудные дни настраивала меня на победу над своими вредными привычками. да, именно так. Я прекрасно знаю откуда у меня все эти прекрасные аппетитненькие жировые складочки! Но, из-за своей безответственности я теперь уже вешу 82 кг!!! И это притом, что у меня здоровый молодой организм, отличные пропорции и прекрасный тургор кожи, который позволит мне похудеть и при этом не быть в складочку как юбка плиссе.
Почему же при всей моей способности мыслить и делать разумные умозаключения я все таки вешу почти центнер (без 18 кг...)??? Для меня это вопрос открытый. Яне первый раз об этом задумываюсь и все время находятся разные варианты ответа. Самые внятные варианты - я любима своим драгоценны мужем и я люблю себя очень-очень!!! А в вопросах отношения себя и тела нужно быть строгим и бессердечным. Не надо вот этих сюси-пуси, сегодня маленько можно, а потом ни-ни.
НЕ РАБОТАЕТ ЭТА СХЕМА!!! За сегодня следует анологичное завтра, а за завтра, послезавтра и все по накатаной...
Значит,
делает вывод мой гениальный мозг надо стиснув зубы приучить себя быть к себе строгой и справедливой. А любить себя надо по-другому, по-полезному. Масочки там, процедурки, фитнес в конце концов, танцы. Ну то, что нравится из "можного". И не поощрять себя едой!!! лучше вещь новую купить или отложить, а потом все таки купить, но уже на размер меньше.
Прекрасная у меня выходит философия!
Что я уже попробывала? Через что прошла?
Да не так уж и много по сравнению с некоторыми, которые всегда на диете, но и не мало...
Я пробовала держать прямо настоящую диету, со всеми вытекающими отсюда мытарсвами - голодом, тошнотой, головокружением, опатией... Через 2-3 дня пришла к простому выводу "Да ну его к черту!" И начала жить опять "полной" жизнью.
Пробовала не есть после шести, но поняла, что я лучше буду "тушенкой", но ужинать буду со всеми вместе, а не смотреть голодными глазами и ждать, когда же поскорее кончится семейный ужин. Кто пробовал и у кого не получалось, тот меня поймет.
Занималась спортивной ходьбой по утрам. Надо быть честной, делала я это мало и редко... Не мое.
Плавала в бассейне. Вот это я очень люблю!!! И в ново жизни буду продолжать, хоть раз в неделю, но обязательно!
Мне посчатливилось пройти комплексный курс процедур по коррекции фигуры. Похудела я кое-как на 5 кг. Но! подтянулась, ушел живот и я стала звездой! ВСе мной восторгались. Но, потом весь этот эксперимент закончился, я еще где-то месяцев 6 держала результат, а потом новогодние праздники, гости, поездки к маме. И все, опять поплыла...
Пишу и мне очень грустно... могу же все... но... ЛЕНЬ!!!
Значит так, сконцентрируемся! Нам надо - 15 кг. Этого достаточно для дня, чтобы быть аппетитной, но при этом не смотреть на мир жирными глазами.
И еще! Самокритика это хорошо. Но, не перейдите ту черту, когда вы будете ее выставлять как маску для защиты себя от окружающего неодобрения твоих габаритов. Все понятно, что нас должны любить не за внешность, но! поймите же и Вы и я, что Вы себя не полюбите такой вот, недоделанной, прости господи, у вас-то всегда будетсидеть червячок...
Ну вот, все вылила... Мне стало как-то легче. Теперь можно переходить к следующему этапу, составлять план на перспективу.
Ниже опрос, поучаствуйте, пожалуйста!
Почему Вы до сих пор не в своем идеальном весе?
Это моя первая запись в этом дневнике. Хочу сделать ее особенно выразительной, чтобы она в трудные дни настраивала меня на победу над своими вредными привычками. да, именно так. Я прекрасно знаю откуда у меня все эти прекрасные аппетитненькие жировые складочки! Но, из-за своей безответственности я теперь уже вешу 82 кг!!! И это притом, что у меня здоровый молодой организм, отличные пропорции и прекрасный тургор кожи, который позволит мне похудеть и при этом не быть в складочку как юбка плиссе. 
Пока нет комментариев.