Диета... пытаюсь худеть.

У меня тоже нет даже намека на силу воли в этом вопросе...

для меня до сих пор это загадка (( то никак не получается, а иногда очень даже! вот в последнее время с силой воли все в полном порядке, хотя раньше я тоже перед каждой вкусняшкой капитулировала (( это состояние души что ли? когда видишь результаты... в общем, это явно от головы идет, но вот как на это дело повлиять - не знаю а еще поняла, что для меня проще совсем ограничить что-то, чем съедать совсем чуть-чуть... одно дело взять порцию и уйти подальше... другое дело, когда это блюдо стоит перед тобой... пока не начнешь есть, вроде держаться достаточно легко, но стоит хотя бы кусочек отщипнуть - держите меня трое! (( я рада что хотя бы в последнее время могу совсем абстрагироваться... я занимаю себя чем-нибудь другим... допустим все кушают торт, а я пью чай и думаю только о том, какой он теплый, вкусный, ароматный... вот как-то так... еще мотивирует, если рядом обжирается полненькая девушка... буквально в воскресенье так было. Стоило подумать "ты тоже так хочешь?", как все желание как рукой снимало... раньше я бы чувствовала себя несчастной, ограниченной, не такой как все... а сейчас привыкла

спасибо огромное за советы . вы мне дали надежду дальше худеть