Девочки, спасайте, советуйте, что делать: сегодня села на девятидневную диету. С утра давилась рисом, потом вроде как ничего, 4 порции из пяти съела. А вечером зашел коллега, которому ну никак не могу отказать и мы выпили полбутылки коньяка (он не из нашей организации, типа даже начальник). Ну, соответственно, 5 шоколадных конфет и чашка кофе;-(((((((( Че делать? Бросать? Больше ничего не ела, на завтра рис тоже замочила. Блин, знала, что ЭТО будет моей проблемой для 9 дней... Но как иначе?! Так что посоветуете?
Девочки, спасайте, советуйте, что делать: сегодня села на девятидневную диету. С утра давилась рисом, потом вроде как ничего, 4 порции из пяти съела. А вечером зашел коллега, которому ну никак не могу отказать и мы выпили полбутылки коньяка (он не из нашей организации, типа даже начальник). Ну, соответственно, 5 шоколадных конфет и чашка кофе;-(((((((( Че делать? Бросать...
Читать полностью
Значит это не ваша диета! Попробуйте ту,где есть ваши любимые продукты(рис хорош тем,что очищает)....но может есть смысл заменить на овсянку?
Хотя я не приверженец подобных моно диет!
Если присутствовал алкоголь, то это уже не диета и плюс конфеты
Нужно либо начать всё заново с первого дня, либо найти короткую диету,
либо просто каждый день правильно питаться.
Вот я тоже сидела на диете 14дневке, заболела и после 9 дня сорвалась...
Теперь нашла диету на 4 дня - думаю это попроще, главное дни подобрать, чтоб опять не сорваться.
Удачи
Спасибо... Черт! Черт! Черт! Ведь завтра может быть то же самое? Как думаете, а если проволжить есть рис? По сравнению с утренним взвешиванием отвес 900 г. При том, что выпила литр воды
Ну если есть отвес то и переживать не надо
Я поэтому и не выбираю никакую диету
Считаю калории и всё
Зато можно есть всё ну соответственно калориям конечно
Я когда начинала 9-дневку, тоже в первый день вечером сорвалась. Муж уговорил утроить пикник. В начале я собиралась съесть мааааленький кусочек шашлыка. Но не удержалась и наелась. В итоге на след день начала все заново и все прошло хорошо.
Так что просто завтра начните с 1 дня и вперед.
А еще я решила если буду повторять эту диету, то буду держать ее 6 дней. С овощами я набираю вес.
Хотя я не приверженец подобных моно диет!
Нужно либо начать всё заново с первого дня, либо найти короткую диету,
либо просто каждый день правильно питаться.
Вот я тоже сидела на диете 14дневке, заболела и после 9 дня сорвалась...
Теперь нашла диету на 4 дня - думаю это попроще, главное дни подобрать, чтоб опять не сорваться.
Удачи
тогда и эффекта будет побольше
Я поэтому и не выбираю никакую диету
Считаю калории и всё
Зато можно есть всё ну соответственно калориям конечно
Так что просто завтра начните с 1 дня и вперед.
А еще я решила если буду повторять эту диету, то буду держать ее 6 дней. С овощами я набираю вес.