Всем привет!!!
Ну что я взвесилась и на сегодня мой вес составляет 63.6кг и вот думаю, это же сколько я весила!?
если после трёх дней каш, у меня такой вес, да-а-а-а-а... ну ладно бог с ним, идём дальше, сегодня я на гречке, когда совсем противно добавляю немного-немного кетчупа, калорий немного, а вкус меняется заметно в лучшую сторону!!!
Занимаюсь через день, делаю пока свой сборный комплекс упражнений, вчера уснуть не могла, ноги ноют, гудят, ломят...
Сегодня у меня вторая скипидарная ванна!!!
Завтра первое сентября, честно надоело уже это безделье, рада, что начинается рабочий год, ребёнок при деле и сама дисциплинируешься, всё чётко, по режиму... мне нравится когда по режиму всё, я организованный и режимный человек!!!
Погода хорошая, солнечная!!!
Всем отвесов!!!
Всем привет!!! 
тоже режим люблю.... худею с него и настроение всегда хорошее
Вот сижу пишу, а малая лупит меня по спине, массаж что ли делает???
Я пробовала как-то на курице сидеть, у меня отвесов не было, может после каш есть смысл попробовать, как-бы дефицит белка, может всё и усвоится,....посмотрю...
но у меня и рост 175...
Вес у тебя уже идеальный просто!!!
ДЕРЖИ ЕГО!!!!!
ножки, наверное, просят массажа... "выжимание" - когда ведешь с нажимом руками от стопы к коленке... а вообще отдохни их, они МОЛОДЦЫ!!!!!
да заметила вот когда именно вот так разминаю их поглаживаю с нажимом такой кайф прям, расслабляю прям их...сегодня отдых, буду делать ванну и массаж банками!
С наступающим режимным годом вас
равнение на тебя
Я сначала тоже переживала, что вес стоит. А теперь даже рада. Ведь он же НЕ ПРИБЫВАЕТ
Вчера тоже гречки наварила, но в нее добавляла салат из овощей (заготовки на зиму). Думаю, что калорий в нем немного и вкуснее. А вот с физ-рой у меня напряг,не могу заставить себя дома позаниматься.
Ты- чемпион, поздравляю тебя!! Все- обязательно получится, при такой целеустремленности и мощной группе поддержки!!
Мне повезло, что нашла здесь хороший психологический треннинг, и уже неделю успешно справляюсь с пищевой зависимостью (только неделю я- хоть какой-никакой молодец, можно сказать...)
Я вспоминала о тебе когда была на танцах, ну как ты при таком самоограничении в еде успешно даешь себе нагрузку!! Вот это- внутренняя сила!! Я вчера- еле-еле (серчишко трепыхается, слабость)