Углеводный день -300 грамм

В углеводный можно макарошки , постную пиццу , лаваш , гречку ( даже с грибами) в обед порция обычная .
На ужин можно пироженку или печенюшки или 100гр мороженого , если сладкого не хочиться можно есть тоже самое что и в обед , только в 2 раза меньше. Горький шоколад обязательно , 1 полоску . Ой забыла ещё блинчики можно , но лучше без молока и яиц

ganka-anka пишет:

в крахмальный день можно есть горошницу???

горох в любом виде можно есть в крахмальный день, также как кукурузу. рис и крахмальные овощи

Larisse70 пишет:

нужно срочно отдать ему, потому, что он не на диете, а я на диете

Larisse70 пишет:

ладно, ешь, я никому не скажу

у тебя замечательный сын!!! Какое счастье детки наши!!!

Larisse70 пишет:

. Потом сказал, ладно, ешь, я никому не скажу

я теперь когда дочке покупаю пироженки, она у меня тоже всегда спрашивает: " Мам, а тебе сегодня можно? на попробуй!" тоже уже знает, что есть дни, когда можно есть пироженое, а есть дни, когда нельзя.
А ещё бывает вечером после садика, когда не хочет есть, а я её заставляю, может сказать:" А я тоже на диете, ты же не хочешь, чтобы я толстая стала!" что ж после таких слов - то ей скажешь,

наша диета, хотя я , ну и ещё очень многие, не считаем её диетой, а своеобразной системой питания....
Поэтому я когда дойду да своих 54-55, от вас никуда не денусь, все равно буду с вами, а тебе .мне кажется, надо просто подкоректировать фигурку физ нагрузкой, но если ты будешь с нами, мы очень тебе рады

Рыжая Касандра пишет:

но хочется еще)

всё будет у того кто умеет ждать
ну естественно не только ждать но и работать

Рыжая Касандра пишет:

Да и хочется работать над собой!

Тем более раз хочется - надо!!!!