Первый день с Джиллиан Майклс. Отчёт за 30. 08. 11

Итак, сидела я позавчера читала странички любимого диетс, и наткнулась на пост моей подружки Тори Васильченко https://www.diets.ru/post/257418/... там же перешла по первой указанной ссылке и... честно, я была поражена... Как говорит Тори - аж дыхание перехватило... Gloo просто умница, результат налицо!!! Такому желанию и стремлению похудеть и привести себя в порядок можно только позавидовать!! Короче, в тот же вечер скачала я себе полный курс с Джиллиан, а вчера я его попробовала (пока моя кроха спала).. Что сказать по этому поводу??!!! Ну как для начинающей было немного трудновать, дыхание тяжёлое, пот ручьём... но думаю, что если сделать каждые части курса по 10 раз, то будет намного легче... Сегодня немного побаливают мышцы (особенно спины. Но это я вчера ещё и в басик успела сходить на последний сеанс). Собираюсь сегодня опять позаниматься!

Что и как я кушала:

завтрак:
каша злаковая, 1 кружка кофе и чуть-чуть сахара и с молоком

2го завтрака не было, так как завтракала поздно

обед:
овощи тушеные с 3 медальончиками отварной говядины

На ужин пару столовых ложек гречки и немного холодца.

Поесть я успела до 18. 00. Около 21. 00 выпила лишь 1 стакан кефира. Настряпала мужу блинчиков с мяском и помчалась в бассейн на последний сеанс. Вот так прошёл у меня продуктивно день! Утром на весах было 72, 9 кг.

Стараюсь продолжать в том же духе. Сегодня хочу опять позаниматься с Джиллиан. Гляну, что мне Леночка по плану на среду советовала.. Короче, буду стараться не сойти с дистанции.