Привет, марафончицам!
Составляю суперстратегический план на сентябрь.
Сначала начну с того, что имею изначально. Вес 76,4 сегодня, ну к завтра предположим будет 76, даже не предположу - так оно и будет, сомневаться вдруг начала в себе
вот еще!
За сентябрь хочу сбросить 5 кг. Это вполне реально.
Как все это достигнуть:
1. Питаться по своей системе (здравомыслящее сыроедение
)
2. Соблюдать корридор в 1100-1300 ккал в день (как и раньше в принципе)
3. Заниматься своим любимым фитнесом от ЭНВИ, а именно по 2 тренировки каждый день (50 мин)
4. На выходных дополнительно качать пресс на спортплощадке с полным прогибом 30 раз
Это по питанию и спорту, теперь прочее:
5. Привести наконец-то волосы в порядок. Для этого делать обвертывания для волос. Само обвертывание я вчера уже купила. Вот оно какое
Выбирала-выбирала стрижку, вас тут всех достала
и в итоге мама меня убедила отращивать их
Челку стричь не буду пока - хочу ее все-таки косой сделать, а потом уж и новая стрижка будет. Наверно все-таки через месяца 2. Но советы ваши не пропали даром.
6. Принимать душ после тренировки со своим супер крем-гелем с запахом шоколадного торта, ням-ням
7. Тут же во время душа антицеллюлитный скраб для тела
8. После душа - увлажнение тела с кремиком божественного аромата
тоже на днях только купила
9. Ручки увлажнять вот таким кремиком
10. Маникюрчик и все процедуры соответственно
11. Ножки тоже просят ухода - летом они у меня на пяточках пересушиваются - не успеваю крем наносить, в сентябре продолжаю уход.
А самый главный пункт в плане №12:
12. ЖИТЬ И РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ, ЛЮБВИ И КАЖДОМУ СОЛНЕЧНОМУ ЛУЧИКУ!
Кстати, заказала себе вот такие духи, это будет мой аромат сентября
а к нему в подарок такая сумочка на осень
Кароч, я буду пахнуть загадочностью и завораживать всех мужиков на своем пути
Аромат уже понюхала - он реально супер! Достаточно легкий и непринужденный, я такие люблю
Вот такие у меня планы! Ничего страшного в них нет.
Спасибо за внимание, всем удачи!
Чудесного тебе сентября!! сладкого и ароматного!!!
Удачи!
Удачи в выполнении плана!