Здравствуйте девчоночки
Продолжается мой бой с лишними кегешками путём правильного питания
Настроение отличное, полна уверенности, что вместе у нас всё получится, очень ощущается и помогает ваша поддержка
А теперь о питании
На завтрак сварила себе яйцо Пашот с помидоркой, очень я люблю такие яйца с чуть сыроватым желтком
На обед, сделала себе шашлычок из куриной грудки, с помидорками, луком и грибочками. Запекла всё это дело в духовке на фольге, даже без масла, вкуснооооо и не калорийно
Ну и на ужин салатик из отварных, а потом маринованных баклажанов
Вот так
Всем хорошего настроения и отличных отвесиков
Здравствуйте девчоночки
Баклажан чистится, потом режется на 4 части вдоль, но немного не дорезая до конца, получаются как осминожки.
Затем варятся до готовности. Достаём из воды, режем кубиками, заправляем по вкусу сахар, подсолнечное масло, соль, уксус,чеснок(через давилку) а также нарезать туда петрушки и репчатый лук.
Поставить в холодильник, как только остынет уже можно кушать, а через сутки будет ещё вкуснее
Я раньше на диетах ела отварную грудку, но она мне не лезла, и я решила запечь в духовке, теперь ммм...совершенно другое дело
А яйца такие, я раньше не любила, пока муж не заставил попробовать, теперь только такие и кушаю
Я их сделала себе вместо капусты.которую не люблю сырую.Соли добавила очень мало,зато чеснока и лука нормально!