Прощай лето, привет Осень или отчет за август )))

Привет, девочки! Отчитываюсь за последний месяц лета...

Итак вспомним что было запланировано

Tasena пишет:

мои планы таковы...
1. Похорошеть на 2кг и закрепиться в 46 размере
2. Не наесть лишнего на дне рождения подружкиного сынули
3. Записаться на обучающий курс ’Сам себе стилист’
4. Начать крутить обруч
и прямо сейчас сходить за арбузом
вот как то так

Из всего этого все выполнено!!! Ияхоооо и даже перевыполнено!
1. Сброшено вместо 2 кг.- 3кг.
2. После дня рождения, хоть там и были шашлыки, был приятный отвесик в 500 гр.
3. На курс "ССС" записалась и заплатила даже (самая первая и получила скидку на оплату 20%). Более подробно о курсе расскажу позднее и поделюсь некоторыми секретиками.
4. Обруч не каждый день конечно на 30 минут 3 раза в неделю есть. и 5. Арбуз куплен и схомячин за обе щеки (тут должен быть смайлик с тортиком, но он почему то из 2 строчки переместился на 3 и мне пока недоступен жаль)

Так что я молодчинка!! (сама себя не похвалишь...)

Ну и теперь сентябрь.
С ним у меня связано много надежд. точнее не с ним а с новым этапом моей жизни "в ожидании чуда", который начинается именно в сентябре и продолжится всю осень, зиму и весну вплоть до мая 2012, которого я жду как никогда.

В планах на сентябрь числится -
1. Как и полагается похорошеть еще на 2кг.
2. Сделать Водный комплекс (SPA процедуры в домашних условиях) (подробности тут https://www.diets.ru/post/252942/)
3. Записаться на спорт. Поскольку уже сброшено немало, пришло время укрепляться. Пришла к выводу, что меня не притягивают прыжки толпой под музыку... и прочие подобные групповые программы в фитнес клубах
Поэтому по приглашению коллеги по работе буду осваивать интересный (для меня вид спорта) СКАЛОЛАЗАНИЕ.

У скалолазания есть три очень ценные особенности. Первая: в отличие от очень многих видов спорта, скалолазание тренирует абсолютно все мышцы и связки. Поэтому-то скалолазы очень гармонично сложены и очень гибкие. Вторая – и это, пожалуй, уникальное качество – скалолазание дает противоположные типы нагрузок. Проход маршрута дает одновременно и силовые упражнения, и динамическую нагрузку на мышцы, и растяжку.
А третья особенность связана не с мышцами, а с другим типом тканей: нервной. Дело в том, что скалолазание неплохо развивает интеллект: зрительную память, комбинаторику, способность планирования. Здесь нужно не только подтянуться на одной руке, но и подумать, куда полезешь дальше.

4. Познакомиться к комплексов упражнений Джиллиан для плоского животика (за 6 недель вроде), если не успею начать "бросаться на стены" по п.3
ну и 5. Прикупить обновки на осень (куртка 1шт. сумка 1шт. обувь 2 пары... и вот такой зонт если найдется)

Уверена, что все цели поставлены правильно и очень даже выполнимы

Ну а это для настроения )))

Улыбайтесь чаще ведь жизнь прекрасна!