Вот и я, часть 2. Новое состояние души и тела. Начало или продолжение диеты.

Девочки привет!

Теперь у меня есть время посидеть за компьютером и даже написать пост! Сегодня расскажу вам о моих успехах и провалах в достижении идеальной фигуры.
Когда я начала диету, то мой вес был 66,6 кг. Размер одежды 46-48. Наша диетка мне очень понравилась, она вкусная, не голодная и разнообразная. Потом я добавила физ. нагрузку - суставная гимнастика, упражнения с гантелями, упражнения на пресс и попу и курс с Джилл "30 дней к идеальной фигуре". Вес мой снижался стремительно, худела на глазах, стали появляться мышцы. И вся одежда на мне болталась. Но после устройства на работу всё пошло наперекосяк. Я проработала полтора месяца и за это время пыталась держать диету как могла. Но не всегда это удавалось Я просто не успевала приготовить себе еду и покупала в магазине - то салатик, то куриную ножку, то лепешку с сыром.. Такие случаи были нечасто, но они всё равно были... Воду я пила, но не столько, сколько нужно. И из физ. нагрузки за это время я не делала ничего. НИЧЕГО. Но всё равно размер одежды у меня 42 (подробности про покупку новых шмоток напишу в след. посте и выложу фото). Это такое счастье! Это новое сотояние для меня! Я никогда не носила 42 размер! Я чувствую себя стройной, несмотря на небольшую прибавку в весе. Мой минимальный вес был 55 кг в июле. Теперь 57,9. Для моего роста в 163 см это многовато. Некритично, но заметно. Но одежда 42 размера мне не тесна, а вполне нормальна.
Из-за прибавки я переживаю, но не истерично. Я ведь знаю отличную диету, которая поможет мне! И сейчас у меня есть время и силы для физ. занятий. Поэтому думаю к своему дню рождения (17 октября), я буду совершенством)
У меня есть задачи, которые мне необходимо решить:
1. Сбросить вес до 55 кг. Там посмотрим.
2. Заняться физ. нагрузкой. Сначала займусь суставной гимнастикой и гантельками. Через неделю-другую подключу Джилл.
3. Хочу купить абонемент на кедровую бочку. Суперская процедура! И для снижения веса, и для здоровья, и для общего самочувствия.
4. Мне необходимо посетить мануального терапевта - беспокоит шея.
5. За лето я ни разу (!!) не сходила в поход! Про мою любовь и пользу походов можно прочитать тут https://www.diets.ru/post/219022/ Теперь, пока тепло, надо успевать. Хочу в горы!!!
6. Возобновляю пить витамины.
В общем пока так. У меня есть желание похудеть и подтянуться, есть для этого средства, так что вперед! Сбросить каких-то 3 кг. для меня не проблема
Сегодня у меня был белковый день. Кушала на завтрак персики, на обед и ужин любимую вкусняшку из творога, сметаны и йогурта! И пила кефир.


У нас всё получится!