Главная > Дневники > Дневник пользователя bysinka_tyt

Три кулака. День 4. Низкокалорийный (фото-меню)

Прям даже пожаловать не на что

Отличный был денек и в плане работы и в плане еды!
Ради интереса посчитала примерное количество белка в рационе. Получилось вполне нормально. Около 80-85 гр. Осталось понять как кушать овощи и все проблемы будут решены!
Завтра можно будет кашу. Ура!

Рубрика: Три кулака

Рейтинг: +5

bysinka_tyt

1 сентября 2011 года

691

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/260185/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Три кулака. День 4. Низкокалорийный (фото-меню)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Прям даже пожаловать не на что  Отличный был денек и в плане работы и в плане еды!<br>Ради интереса посчитала примерное количество белка в рационе. Получилось вполне нормально. Около 80-85 гр. Осталось понять как кушать овощи и все проблемы будут решены!<br>Завтра можно будет кашу. Ура!<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/260185/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/260185/
              ]Три кулака. День 4. Низкокалорийный (фото-меню)[/url][/b][/size]
              Прям даже пожаловать не на что  Отличный был денек и в плане работы и в плане еды! Ради интереса посчитала примерное количество белка в рационе. Получилось вполне нормально. Около 80-85 гр. Осталось понять как кушать овощи и все проблемы будут решены! Завтра можно будет кашу. Ура!  [b][url=https://www.diets.ru/post/260185/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник bysinka_tyt:

Три кулака. Отчет за неделю №1
Кексы творожно-овсянные (рецепт с фото)
• Три кулака. День 4. Низкокалорийный (фото-меню)
Силовая_руки и спина
Три кулака. День 3. Низкокалорийный (фото-меню)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Комментарии:

PblCb

1 сентября 2011 года

А что за диета? не нашла её по названию на сайте, а выглядит всё ну ооочень аппетитно!

Ответить

bysinka_tyt

(автор поста)

1 сентября 2011 года

Это скорее не диета, а система питания, которая не предполагает каких-то суровых ограничений, но при этом дает хорошие результаты. Вот тут у нас клуб, посвященный этой системе: https://www.diets.ru/club/253251/ Там же можно найти описание системы. Если будут вопросы - пишите. С радостью помогу.

А вот тут вообще все очень доступно описано: http://marafon-poxudei.livejournal.com/361720.html

↑ Ответить

PblCb

1 сентября 2011 года

Спасибо! Очень интересно!

↑ Ответить

Combat_Lady

1 сентября 2011 года

Бус, есть результаты питания? Ты довольна тем, как все идет?

Ответить

bysinka_tyt

(автор поста)

2 сентября 2011 года

Результатами я очень довольная! Желудок вообще на этой неделе не болел (у меня гастрит с повышенной кислотностью, плюс зарубцевавшаяся язва - привет аспирантура!), сил много, энергии для тренировок тоже, никаких отеков. По весу результаты тоже есть - что-то около минус 2 кг с понедельника. Утром понедельника была 75,5 кг, а сегодня 73,6 кг. Но я постараюсь на весе не зацикливаться, чтобы не спугнуть.

↑ Ответить

Combat_Lady

2 сентября 2011 года

Ого. Здоровские результаты. Молодец

↑ Ответить

bysinka_tyt

(автор поста)

2 сентября 2011 года

Алис, результаты и правда офигенные

) Я даже не ожидала.

↑ Ответить

mivona

2 сентября 2011 года

А у меня нет таких результатов

вес стоит

(правда у меня КД близятся)

↑ Ответить

Combat_Lady

2 сентября 2011 года

Если перед КД вес стоит - это уже огого результат. У всех женщин перед КД вес должен повышаться.

↑ Ответить

mivona

2 сентября 2011 года

уф. успокоила

↑ Ответить

Combat_Lady

2 сентября 2011 года

ТК работает медленно, но надежно.

↑ Ответить

bysinka_tyt

(автор поста)

2 сентября 2011 года

Посмотрим как у меня прогресс пойдет. Думаю, за эти 4 дня организм избавился от воды застоявшейся, а теперь процесс пойдет за счет жирка

↑ Ответить

Combat_Lady

2 сентября 2011 года

Жирок медленно горит. Но если он горит медленно и по весам, значит ты не теряешь ничего, кроме жира.

↑ Ответить

Марисоль

2 сентября 2011 года

Пока еще толком не разобралась, но кажется то что надо. И не голодаешь и вес потихоньку уходит.

Ответить

bysinka_tyt

(автор поста)

2 сентября 2011 года

Даааааа, система просто супер!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!