Дневник питания, день второй.

Добрый вечер, дорогие мои! (Прямо как у Регины Дубовицкой получилось ) Поздравляю всех с 1 сентября! У меня сегодня много поводов для радости. 1-хорошее самочувствие и настроение. По этому поводу прошлась больше 7 трамвайных остановок, так что движение тоже было. 2-сегодня месяц я без сигарет. 3-только что сдержалась, не съела мороженое. Правда, торт на работе ела, но манюсенький кусочек, а другие ели по 2 больших куска. Дневник питания за сегодня: завтрак кофе 2 ложки сахара, икра из синеньких до 100 г, запеканка творожная 200 г. В 9 утра кофе 1 ложка сахара и сливки сухие. Обед 3 картошки с маслом, рыба вроде тушеная и салат из капусты с болг. перцем грамм 100. И 3 куска черн. хлеба, ну очень хотелось. Перекус кофе с 1л. сахара и сливками, сухарик сдобный. Еще перекус кусок хлеба черного. Потом штук 6 мандарин, кусочек грамм 50-70 тортика и мартини грамм 150. Вечером еще молоко около 0.5л, и много воды весь день. Сегодня утром вес был меньше на 600г, посмотрю, что завтра будет после алкоголя. Всем доброй ночи! Пишу с телефона, поэтому без абзацев. Цём!