Вобщем, как-то не прокатила "Японка", скучно на ней стало что-ли... А виноваты опять-таки КД, да еще поездка не запланированная на бабусин огород (дери ее, эту картошку). Короче, три дня не досидела, каюсь
.
Надо сказать, что начало вдохновило. за неделю ушли 2,5 кг и по паре см в объемчиках. НО! Как-то слабовато все равно! Не этого ожидала - я понимаю, конечно, что окончание и выход из диеты - самый важный этап, но у меня первый раз такое: почти две недели диеты (причем строго, по всем правилам) и двухдневный результат
!!! Хотя позволила себе рацион по кал не больше 1000 в день. Разве что только живот не вернулся
Ох как тяжко-то, после родов у меня кости что-ли потяжелели?
Ну никак не хотят скидываться эти несчастные 5 КГ
Щасс свадьбу отгуляю в субботу, потом у меня две недели доследующего торжества... Попробовать Сайкова что-ли?
лучше всего ограничение ккал. не больше 1200-1500 ккал в день и не есть: жареного, жирного и вредного
Заранее наверно менюшку лучше составлять, а там по-ходу и калорийность продуктов выучится и просчитывать праздники можно будет без форс-мажоров...