Девочки! Я новичок в этой диете, подскажите:
1) Можно ли в белковый день пить кофе с молоком (естественно, без сахара)? А потом за обедом- мясо? Или весь день можно будет только молочное?
2) В витаминный день я ела виноград, но меня очень смущает его калорийность. Очень хотелось дыньку, но от нее отказалась. Вопрос: фрукты/ягоды любые можно?
3) Обязательно ли выпивать бульон в белковый день?
Девочки! Я новичок в этой диете, подскажите: 1) Можно ли в белковый день пить кофе с молоком (естественно, без сахара)? А потом за обедом- мясо? Или весь день можно будет только молочное? 2) В витаминный день я ела виноград, но меня очень смущает его калорийность. Очень хотелось дыньку, но от нее отказалась. Вопрос: фрукты/ягоды любые можно...
Читать полностью
1. нежелательно, но ИМХО если очень хочется, аж до дрожи, то лучше выпить - чтобы крупных нарушений избежать
2. ягоды-фрукты можно любые, мы не считает калорийность
3. желательно
1. строго говоря, нельзя смешивать белки. но я каждый день пью кофе со сливками - без кофе не могу, а от черного желудок начинает болеть. нарушение, но не серьезное.
2. фрукты можно любые.
3. надо бы конечно, но я опять-таки тут тоже нарушаю - не пью.
Девочки, чтоб не делать отдельный постик, подскажите, а жаренное мясо тоже можно? или только все отварное, парное. запеченное.? Если котлеты жаренные - их можно есть?
а в котлетах что? если только мясо, то можно, а если и картофель и хлеб с молоком, то нет и не желательно яйцо добавлять в мясо...в общем, лучше куринную грудку или постную говядину...
Вообще-то жареное нежелательно. Особенно, если хочется побольше сбросить. Я белковые продукты не жарю. Только иногда овощи немного прожариваю перед тушением.
в котлетах - только мясо и зеленые овощи!!!! Никаких яиц, молока, хлеба, панировки, морковки и т.д...
Думаю, что имеет смысл отказаться от таких "котлет" в пользу куска мяса, вареного или на гриле запеченого, ну или парового...
По поводу жаренного - не советую, если хочешь побыстрее и побольше сбросить вес. Жир, подвергнутый тепловой обработке, практически не выводится из организма....
Насчет бульона, он желателен для того, чтобы переваривалась жесткая пища. Но я бульоны не пью (врачи запретили, склонность к образованию камней в почках), заменила чаем без сахара.
Дыню можно, но только не сочетать ее с другими фруктами, и выдержать после ее приема не менее двух часов без другой пищи. Она не сочетаетя ни с какими другими продуктами.
это правила раздельного питания - кто-то соблюдает их строго, кто-то сидит точно по диете, где эти правила нарушаются довольно часто..
Самое главное!!! Не терять хорошего настроения и выбирать каждому самому для себя, как ему худеть ..
А уж из чего выбрать - тут мы подскажем
Если даже отвлечься от диеты и правил раздельного питания, то, наверное, многие замечали, что дыня очень тяжелый продукт и употребление ее с другими продуктами может вызвать некоторую вспученность организма А так, конечно, каждый сам решает, некоторые умудряются ее с молоком употреблять
Хотите байки про несовместимость продуктов расскажу на ночь глядя. В прошлом году на море умудрилась поесть в ресторане жареных рапанов и заесть это дело мороженым. Через полтора часа я думала, что умру. У меня поднялась температура и другие неприятные последствия. Рапаны были свежие, никто больше не отравился. Мороженое тоже.
А моя знакомая съела в охотку половину банки маринованных белых грибов, а потом выпила чай с медом в прикуску. Ночью ее увезла скорая. Грибы были нормальные, их ели и другие люди. Врачи после промывания сказали, что это так грибы с медом не помирились.
Поэтому кажется мне, что в идее раздельного питания что-то есть.
ого =)))
а дыню с молоком я ем
а вообще, спасибо за пост, я такого о дыне не знала и планировала как раз на неделе дать 7-мимесячному ребенку дыню попробовать.. не буду пока этого делать
2. ягоды-фрукты можно любые, мы не считает калорийность
3. желательно
2. фрукты можно любые.
3. надо бы конечно, но я опять-таки тут тоже нарушаю - не пью.
Как тут дела твои?
Ой, приветик. ты куда пропала?
Приветик, Галин....
Думаю, что имеет смысл отказаться от таких "котлет" в пользу куска мяса, вареного или на гриле запеченого, ну или парового...
По поводу жаренного - не советую, если хочешь побыстрее и побольше сбросить вес. Жир, подвергнутый тепловой обработке, практически не выводится из организма....
если скороводка хорошая и жарить можно без масла совсем - отлично, вперед!
Самое главное!!! Не терять хорошего настроения
А уж из чего выбрать - тут мы подскажем
Хотите байки про несовместимость продуктов расскажу на ночь глядя. В прошлом году на море умудрилась поесть в ресторане жареных рапанов и заесть это дело мороженым. Через полтора часа я думала, что умру. У меня поднялась температура и другие неприятные последствия.
А моя знакомая съела в охотку половину банки маринованных белых грибов, а потом выпила чай с медом в прикуску. Ночью ее увезла скорая. Грибы были нормальные, их ели и другие люди. Врачи после промывания сказали, что это так грибы с медом не помирились.
Поэтому кажется мне, что в идее раздельного питания что-то есть.
а дыню с молоком я ем
а вообще, спасибо за пост, я такого о дыне не знала и планировала как раз на неделе дать 7-мимесячному ребенку дыню попробовать.. не буду пока этого делать
Ни в коем случае ребенку не давать! Некоторые источники пишут, что нельзя давать до трех лет!