Вопросы по продуктам

Белковый день можно посвятить молочным продуктам, т.е., можно и молоко и творог, но мясо, рыба, яйца тогда в этот день исключаются.
По поводу меда, в книге написано, что с утра натощак нужно обязательно выпивать стакан воды. Можно добавить в теплую воду по чайной ложке фруктового уксуса и меда. Больше о меде, к сожалению, нет ничего.

Привет, Ната! Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды! молоко не хочешь не пей! кто ж заставляет, если не любишь. все кисломолочные продукты можно или мясные-куринныя грудка, постная говядина, яйца. только не смешивай молочные белки и мясные. Белки одного вида весь день. А вот по поводу меда я затрудняюсь...мне кажется его все-таки нельзя...

Я мед кушаю утром - одна чайная ложка. И днем или вечером кладу одну чайную ложку в чай. Мед конечно очень калорийный, но жира в нем нет совсем, а сплошные углеводы, которые необходимы организму. И мед очень полезный продукт, поэтому я думаю по чуть чуть можно, это будет несерьезным нарушением. А может и не нарушением вовсе.

Мёд - это углеводы, если ты привыкла пить чай с мёдом и без него - ну никак, тебе придется пить так либо утром за 3 часа до еды, либо в углеводный день на ужин, например, с постным блинчиком...В остальные дни даже полчайной ложки меда собьет тебе весь отлаженный ритм пищеварения... Не забывай, самое страшное нарушение в раздельном питании - это смешивать белки с углеводами!

мед можно в углеводный, мне кажется... вечером, вместо или вместе с пироженкой ((:
а молоко даже не вместо, а вместе с творогом, если белковый у тебя молочный!

Спасибо всем огромное. Мои любимые продукты остаются со мной. Главное не перепутать, что можно смешивать, а что нельзя... И еще муж издевается - мы вылетим в трубу с твоей диетой Никакого семейного бюджета не хватит

А еще вопрос - грибы кто-нибудь ест в какой-либо из дней?

единственное, что надо было начинать раньше - овощи и фрукты до ноября свежие будут уже не те, что в июле-августе

хорошо, что есть большая морозильная камера - наморожу всего-всего и синеньких, и кабачков, и цветной капусты, и перца, и помидоров и, конечно, фруктов - и можно всю зиму своими овощами и фруктами питаться

я из консервации делаю:
1. огурчики - соль+вода и в погреб под пластиковую крышку
2. томатный сок - уж очень все его любят
3. немного фасоли с перцем в томатном соке
и самое главное - море компотов - дочка за сутки может пару банок выпить

Ну вот, ответили уже и без меня. Тогда просто привет!

А вот и я с приветом! Только, как всегда поздно, после работы!

Наташа, добро к нам пожаловать!

Всем доброе утро. что-то тяжело мне дался крахмальный день Белковый прошел на ура, посмотрю как пойдет eultdjlysq/ Еще вопрос, а можно с течение дня например вместо чистой воды (ну не могу я пить просто воду ) порезать яблочки и залить кипятком и это пить или настойку шиповника (естественно без сахара.

что-то клава моя глючит - я хотела сказать углеводный )))

Наташа, чистая вода обязательно! Она ускоряет обмен веществ, помогает выводить токсины из организма, которые образуются во время процесса похудения. Поверь, я раньше давилась водой, а теперь испытываю от нее удовольствие! Мне уже давно врачи рекомендовали пить чистую воду (против образования камней в почках). Вот сейчас пью и посыпался песок из почек Я уже одну операцию перенесла, больше не хочу! Вода - наш друг
Самое интересное, что раньше я сильно отекала, а теперь, при таком количестве воды, отеки прошли.

Значит буду учиться пить воду. у меня нет вариантов)))))

Доброго всем дня. Спасибо за советы. Я поставила чашечку (300 мл) у компа (как у Галкина в фильме "Я лечу...") и уже пью 3-ю!!!! И дома выпила одну и вечером еще выпью. Итого целых 1,5 л!!!! Для меня это подвиг. А вообще-то сегодня 4-й день - витаминчики в организме так и плещутся))) Самый тяжелый для меня был почему-то крахмальный. Возможно так стали звезды, но вечером от головной боли началась тошнота и рвота Но голодной я не была совершенно. Видимо опять мои сосуды разгулялись А вчера я прочитала рецепты по дням - это же просто бомба и сплошное объедение и вкуснотища!!! Спасибо всем, кто делится. Так худеть совершенно не проблема и даже в кайф! Особенно, когда после дня на макаронах на весах -600 гр))) И муж меня похвалил и сказал, что уже заметно отсутствие моих первых 2 кг.

Да, очень стимулирует. Особенно, когда есть стимул - уж очень хочется мне купить себе одно платьице)))) А лишние килограммы красоты в нем не добавят, поэтому будем убирать их и носить то, что очень уж хочется!!!

Девочки, а можно в белковый день на ужин с салатом из помидоров, перца и огурцов съесть колбаски немножко на обед ела мясо с таким же салатом и запила бульончиком с одним пшеничным хлебцом

Вот и я так подумала и не ела колбасу)))

А я кажется заболела Горло болит - совсем глотать не могу... Сегодня углеводный день - вот думаю - чем можно лечиться? Лимона что ли накушаться с капелькой меда - это же углевод

Сегодня одела мой любимый костюмчик - год не одевала - в попе было туговато А сегодня уже хорошо Процесс идет и идет вперед!!!

Всем доброго времени суток! После витаминного дня минус 800, а вот после белкового - всего 100. Наверное потому, что я болею и выпила за день целый литр молока... Правда ела творог с зеленью, помидорами и перцем - так вкусно И пила горячее молока с козьим жиром и немного меда. Сегодня чуствую себя намного легче. А сто грамм переживем. Сегодня уйдет больше. С 3-го сентября ушло 3,1. Уже даже на работе заметили. Говорят: "А ты, случайно не похудела?" А я молчу, как партизан. А самой так приятно

Спасибки Буду стараться. На ночь грелку в полный рост (дочка 4-й месяц на практике, так у нас с мужем новый медовый месяц )
Я вообще стараюсь по-меньше рассказывать - у нас коллектив так сказать бабский и, к сожалению, далеко не все добрые. Поэтому лучше рот на замок - здоровее будешь

Всем здрасте! Я уже как огурчик - гредка это все-таки лучшее лекарство Сразу на ноги ставит