Пробую 7-дневную разгрузочную диету.

Эту диету я нашла в газете в переписке стройнеющих дам, причем от редакции ниже было написано, что редакция эту диету опробовала и результатом довольна 5-7 кг за неделю.
Вообще я не люблю диеты и не могу их довести до конца, мне проще вообще не есть, но пока кормлю грудью, то не могу себе этого позволить. А мой вес зацепился за отметинку 62-64 и никак не ниже, нужна какая-то встряска, вот и решила применить. Вроде бы ничего сложного-фруктов и овощей сейчас в достатке, можно и молоко и мясо, так что без ущерба для малышки. тем более, что докармливаю ее грудным молочком 3-4 раза в день и 3 раза в день полноценный для её возраста прикорм завтрак, обед и ужин-сегодня и начинаю испытание... вес на сегодня 63,8 кг.
А в дневнике пишу дабы себя организовать, контролировать и не филонить

Главное в этой диете суп:
-6 луковиц
-1небольшой кочан капусты
-1пучек сельдерея (я не нашла зелень использовала корень)
-несколько помидоров
-2 болгарских перца
-соль, перец по вкусу

Суп очищает и стройнит-есть сколько хочешь в неограниченных количествах. Хотя на вид и на вкус он больше похож на борщ из-за помидоров и капусты-короче есть можно...

Итак диета:
1 день: суп+фрукты(любые кроме банана)
2 день: суп+овощи (в обед можно картрфель с подсолнечным маслом)
3 день: суп+фрукты (не банан)+овощи
4 день: суп+фрукты (включая банан, но не больше 3 шт.)+обезжиренное молоко 1%-1,5%
5 день: суп+говядина и свежие помидоры
6 день: суп+говядина и разные овощи
7 день: суп+коричневый рис+ фруктовый сок

Все продукты можно есть в неограниченном количестве и пить много воды.