Трям! Отчетик за август!

Всем привет!

Мой маленький отчет за первый месяц Марафона!
Все попытки следовать диетам провалились в пух и прах! Может, виновата сама, может разгульный август, с поездкой к родителям, праздниками и гулянками.. Ну не суть! Важнее то, что к цели я иду! Маленькими уверенными шагами семеню за вами

Мои параметры:
Рост 154 см (не расту )
ИМТ 26,8 (было 28,7)
Вес 63,6 (было 68)
ОГ 89 (было 95)
ОТ 66 (было 71)
ОБ 104 (было 104)

Теперь, что делается и что было сделано. Диеты провалены - и это минус. Но я поняла их примерные принципы - и это плюс! А раз следовать чужим меню мне сложно, буду составлять свое из, так сказать, подручных средств так что главное - это настрой, огонь в глазах, дым в ногах!! После 15го буду ходить в бассейн - лично мне плавать нравится куда больше, чем скакать дома с гантелями Да и нагрузка от него неслабая, главное - начать ходить! Выделю отдельные дни и 2 раза в неделю по часу буду радоваться жизни в бассейне

Обычные физ. нагрузки никто не отменял, конечно, но я на днях так разболелась! С кровати сползала с трудом, не то, что с Джил Майклс скакать Вот осталось привести свое здоровье в порядок - и снова вперед! И с песнями! Чего и Вам желаю, марафонцы!