Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalvira

Еда сегодня (2.09.2011г.)

Привет, Мои Дорогие и Отзывчивые!!!
Думала, сегодня ничего не напишу, т. к. Инет стал оооооооочень медленным, завтра исправлю...

Вот что я ела сегодня

Даже сама не ожидала, что такое по калориям получится!!!

А вчера паниковала...

Простите!!!

В общем отчиталась!!!

Главное вчера спланировала, что будет, а потом еще и переиграла некоторые моменты!!!

Я Вас люблю!!!

Отвесиков Вам!!!

Тэги: отчет, рацион

Рубрика: Завтрак, обед, ужин...

Рейтинг: +15

Dalvira

3 сентября 2011 года

348

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/261068/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Еда сегодня (2.09.2011г.)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1398/">рацион</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/261068/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011sep/03/10/358978_13417-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет, Мои Дорогие и Отзывчивые!!!<br>Думала, сегодня ничего не напишу, т. к. Инет стал оооооооочень медленным, завтра исправлю...<br>Вот что я ела сегодня<br>Даже сама не ожидала, что такое по калориям получится!!!<br>А вчера паниковала...  Простите!!!<br>В общем отчиталась...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/261068/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/261068/
              ]Еда сегодня (2.09.2011г.)[/url][/b][/size]
              Привет, Мои Дорогие и Отзывчивые!!! Думала, сегодня ничего не напишу, т. к. Инет стал оооооооочень медленным, завтра исправлю... Вот что я ела сегодня Даже сама не ожидала, что такое по калориям получится!!! А вчера паниковала...  Простите!!! В общем отчиталась!!! Главное вчера спланировала, что будет, а потом еще и переиграла некоторые моменты!!! Я Вас люблю... [b][url=https://www.diets.ru/post/261068/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dalvira:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Комментарии:

Davira

3 сентября 2011 года

Лично я бы не наелась

Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

Я так тоже думала, но песли етсь не хочется ,то всё ОК !!!

Наверное, вчерашней пиццы хватило...

↑ Ответить

Natik555

3 сентября 2011 года

а я как не составляю рацион у меня жиров всегда много

Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

напиши, опубликуй - поможем подкорректировать!!!

↑ Ответить

Natik555

3 сентября 2011 года

я сейчас на другой системе и калории не считаю

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

да какая разника считаешь или нет...
Все равно - напиши - народ поможет подкорректировать!! не обязательно же Дневник питания опубликовывать...

↑ Ответить

Natik555

3 сентября 2011 года

да дело не в том что я не хочу писать... просто сейчас с жирами все в порядке. Я в корне изменила свое питание. Сегодня вот
завтрак омлет из 2 яиц, помидор, патисон без масла
перекус 2 яблока
обед рыбка запеченная и салат из капусты, огурца и помидора, немного раст. масла
перекус творог с яблоком
ужин рыбка и свекла отварная + кусочек ржаного хлеба
По-моему сейчас все в порядке

↑ Ответить

Софья П

3 сентября 2011 года

вкусненько

↑ Ответить

Natik555

3 сентября 2011 года

без хлеба пока ни куда

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

я тоже ьез хлеба никуда... не могу!!!
Сегодян молму купила батон, а он тааааааак пахнет, корчка такая хрустящаяяяяяяяяя...
ааааааааааааааааааааааа.....

↑ Ответить

Софья П

4 сентября 2011 года

я от батонов держусь подальше

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

4 сентября 2011 года

Да я детю покупаю, а самой куда деться не знаю, а он есть и ходит с ним по всей квартире, запах...

... корочка хрестящая...

мозг возмущаетя и требут еды!!!

А я моя второе Я говоит : "Держись!!!"

↑ Ответить

Софья П

5 сентября 2011 года

малой у меня тож оченно белый хлеб уважает- везёт же им

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

5 сентября 2011 года

ОСобенно свежый!!! Выдотбил бадон, одна коточка осталась...

↑ Ответить

Софья П

5 сентября 2011 года

у меня так же- нора получается

Ответить

Dalvira

(автор поста)

5 сентября 2011 года

Нора? Дупло!!! Просторное!!! Ручонкой все выковырит...

Ответить

Софья П

5 сентября 2011 года

дятлы мелкие

Ответить

Dalvira

(автор поста)

5 сентября 2011 года

Ответить

Софья П

5 сентября 2011 года

Ответить

Софья П

4 сентября 2011 года

Natik555 пишет:
без хлеба пока ни куда

а ничего страшного- хлебушек цельнозерновой- пользительная весчь

↑ Ответить

Natik555

4 сентября 2011 года

ну цельнозерного у меня нет, а вот ржаной ем. Я тож подумала, что вес снижается значит хлебушек не мешает

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

4 сентября 2011 года

Natik555 пишет:
вес снижается значит хлебушек не мешает

и это правильно!!!

↑ Ответить

Софья П

5 сентября 2011 года

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

5 сентября 2011 года

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

4 сентября 2011 года

У анс этого цельнозрнового только на этивете в рот взять нельзя!!! химия сплошная...

↑ Ответить

Natik555

4 сентября 2011 года

Соня, а ты вроде сама печешь такой хлеб? Поделись рецептиком

↑ Ответить

Софья П

5 сентября 2011 года

я в ХП пеку, ага, муки там разные продаются ц/з- на маленькую буханочку: 350гр муки, 245 мл воды, 1ст л ОМ, 1стл сухого обезжиренного молока, 1чл соли, 1 чл мёда (сахара в доме нет), 1,5 чл дрожжей (шибко не поднимется тк мука тяжёлая)+ всяческие семечки- льня, подсолнечника, кунжут..

↑ Ответить

Natik555

5 сентября 2011 года

вот я поэтому и спросила. у меня тоже есть ХП. спасибо надо попробовать.

↑ Ответить

Софья П

5 сентября 2011 года

обязательно, программа ц/з хлеб, 500гр, корочка сильная

↑ Ответить

Natik555

5 сентября 2011 года

окей

Ответить

Софья П

5 сентября 2011 года

Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

ДА У ТЕБЯ ВСЕ СУПЕТ!!!!!!! И Вкусно и полезно!!!
Молодец!!!

↑ Ответить

Natik555

3 сентября 2011 года

система три кулака

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

Я про нее слышала и даже читала, но пока ничего не поняла... но я и калории раньше не считала...

↑ Ответить

Natik555

4 сентября 2011 года

все в этом мире относительно

я тоже раньше не считала, потом стала считать теперь вот подумала испробовать эту систему (сейчас изобилие овощей и фруктов) Главное чтоб результат был

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

4 сентября 2011 года

Natik555 пишет:
Главное чтоб результат был

это точно!!!

А в результате все сводится к стандартным советам:
не переедайте, больше овощей и режим питания!!!

↑ Ответить

romahska

4 сентября 2011 года

Маленький вопрос, можно? А как ты патисон кушала?

↑ Ответить

romahska

4 сентября 2011 года

А как ты патисон кушала?

↑ Ответить

Natik555

4 сентября 2011 года

патисон тушила, так же как кабачки он и по вкусу напоминает кабачек

↑ Ответить

Софья П

5 сентября 2011 года

а я маленькие паттисончики сырыми ем

↑ Ответить

Natik555

5 сентября 2011 года

да, на вкус как огурцы?

↑ Ответить

Софья П

5 сентября 2011 года

почти..вкусно

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

5 сентября 2011 года

Софья П пишет:
маленькие паттисончики сырыми ем

прикольно!!! А я в этом году первый раз увидела патесоны у нас на рынке (может раньше внимания не обращала), приготовила вкусно - необычно!!!

↑ Ответить

Софья П

5 сентября 2011 года

↑ Ответить

Galcha

3 сентября 2011 года

У меня наоборот их не хватает. пересмотри, что ты ешь и убери к примеру заправку на салат- кефир на крайняк.

↑ Ответить

Natik555

3 сентября 2011 года

да, убрала многое и многое заменила

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

Молодец!!!

↑ Ответить

Natik555

3 сентября 2011 года

стройной котца быть

↑ Ответить

Ёжжка

3 сентября 2011 года

Добавляй белок теперь и немного жира и будет идеальмо,как раз наберешь хотя бы 1200 кал.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

Я так и буду делать!!!

↑ Ответить

ЖЕНА

3 сентября 2011 года

По мне так нормальное меню

Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

Для меня сегодня тоже - да!!!

↑ Ответить

romahska

3 сентября 2011 года

Вот чего паникуешь?

Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

Да с перепугу...

↑ Ответить

stella_moscow

3 сентября 2011 года

я бы тоже не наелась...Молодеец!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

ну у меня настроени такое было...

↑ Ответить

romahska

3 сентября 2011 года

Был запланированный загруз, а потом разгруз и все ОК

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

ТОЧНО...

↑ Ответить

президент

3 сентября 2011 года

ну прям как в конторе....

а хлебушек белый любим...

Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

Да... Всего по чуть-чуть и даже каллорий мень, чем ...

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

А сегодня отвесик!!!

Ответить

Davira

3 сентября 2011 года

Посмотрела я на тебя и тоже заполнила дневник питания. Ужаснулась - получилось 2163 ккал, причем поужинала в 22,00 последний раз солеными креветками (по идее должна была водичка прилипнуть) - и вуаля! отвес 700 грамм! Ничего не поняла!

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

Ира, Дневник питания ооооооочень полезная вещь!!!
Я когда самы первый раз запонила Дневние питания (в тетрадке) была в шоке

, я ела-пила чере каждые 45 минут, если дома... на работе все было нормально....

↑ Ответить

Davira

3 сентября 2011 года

Это факт, мы не замечаем сколько калорий съедаем. А вот с чего бы то после стольких калорий отвес в 700 грамм? Значит это меньше моей нормы что ли?

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

да нет, может организм обрадовался, что голодать не надо...

↑ Ответить

Davira

3 сентября 2011 года

АААААА! Точно!!!!!!!!

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

↑ Ответить

Софья П

3 сентября 2011 года

↑ Ответить

Софья П

3 сентября 2011 года

Dalvira пишет:
Главное вчера спланировала, что будет, а потом еще и переиграла некоторые моменты

планирование- супер весчь

Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

точно!!!...

↑ Ответить

Софья П

3 сентября 2011 года

↑ Ответить

Galcha

3 сентября 2011 года

Молодец, довольно скомпенсированное меню. А что до замечаний мало- для таких я бы капусты добавила- можно немеренно и наполнила желудок.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 сентября 2011 года

Спасибо, Галочка!!! Точно - затра капусты куплю!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.