Вопросики тем, кто начинал программу "Думай и худей!" в мае

приветик!)) я вот дошла до конца прогаммы в начале лета) мне удалось сбросить 7 кг) и своим результатом я очень довольна!!! но к сожалению много привычек я забросила(( очень за себя стыдно! но все же я о них не забываю!!! хочу еще раз заново пройти!) желаю тебе удачи!!!

До программы у меня уже было положено начало похудению(-3кг)Сама программа мне очень понравилась,может больше в плане самодисциплины(ежедневные отчеты)Я дошла до конца,скинула вес запланированный,еще раз меняла цель и теперь держусь в этом весе.Всего-15кг Придерживаюсь здорового питания,разгрузочные дни.Сложным остается заниматься физ.нагрузкой,элементарная лень,а может просто расслабилась(цель то взята,хоть знаю что для здоровья нужно)После программы основные здоровые пищевые привычки остались,по второму кругу сейчас бы не пошла,может потому- на утверждение знакомых:"Хватит худеть",я отвечаю-это образ жизни,назад дороги нет!!Удачи в программе,если захотеть-можно достичь целей

я начинала в августе. Со временем кг-шки вернулись. Во время прохождения программы была сильная мотивация и резкое уменьшение количества пищи (сбросила много и резко), а через месяц после программы организм начал возвращать упущенное с помощью повышенного аппетита. Начинаю заново. Добавляю комплексы витаминов. Сложным было выделять вредительские мысли (не люблю вступать с собой в диалоги)))), легким- все что касается удовольствий и планирования