"Жил был у А Лишний Вес. Был он похож на спасательный пояс или бронежелет. Так они и жили с А, А всегда носила его с собой. Однажды А стало невыносимо тяжело, и она сказала Лишнему Весу, что больше не хочет его брать с собой! И тогда Лишнему Весу стало грустно и страшно, за А. Он сказал ей: "Если я уйду - тебя, А, не станет, ты исчезнешь..."
Сказка ложь, да в ней намек! Добрым молодцам урок!.. Да и не только молодцам
Вот такие истории бывают с лишним весом. Иногда человек набирает вес, чтобы "иметь вес" в обществе или в семье, иногда он "откладывает на черный день", иногда чтобы "мужчины не обращали излишнего внимания"... И когда человек понимает, каким образом он сам себя "защищает" и от чего, тогда он может изменить стратегию защиты!
А еще сказку можно продолжить:
"... Тогда А возмутилась и сказала: "Да как же это так, неужто мой интеллект весь сосредоточился в этом спасательном поясе из кучи жира!??!! Я ведь сильная и умная женщина, я могу отстоять свое мнение путем переговоров, а не давить массой!! Нет, Лишний Вес, спасибо тебе за помощь и заботу, но я теперь могу идти дальше без тебя!"
А еще сказки можно переписывать, и тогда в нашу жизнь начинают приходить перемены! В жизни - как в сказке!
А кому интересно больше узнать про сказки и сказкотерапию - пишите!
"Жил был у А Лишний Вес. Был он похож на спасательный пояс или бронежелет. Так они и жили с А, А всегда носила его с собой. Однажды А стало невыносимо тяжело, и она сказала Лишнему Весу, что больше не хочет его брать с собой! И тогда Лишнему Весу стало грустно и страшно, за А. Он сказал ей: "Если я уйду - тебя, А, не станет, ты исчезнешь..." Сказка ложь, да в ней намек! Добрым молодцам урок...
Читать полностью
"Кто это там, в кустах? - поинтересовалась Алиса.
- Чудеса - ответил Чеширский Кот.
- А что они там делают? - спросила она, слегка покраснев.
- Как и положено чудесам - случаются..."
пусть и с нами случится чудо - мы найдем силу воли избавится от лишнего веса!
Вам нравится производить насилие над собой? Может Вы поправляетесь для того, чтобы тренировать силу воли?
Избыточный вес образуется за счет жировой прослойки. И эта жировая прослойка на Вашем теле - это часть Вас, которую Вы отвергаете. Ваши руки, ноги, части тела, волосы, и жировая прослойка - это все ВЫ.
Почему же насилие?Скорей корректировка небольшая.Мы же ходим в парихмахерскую стричь волосы и никто это насилием не считает просто сам решает идти или нет так издесь.
я не за вас конкретно же говорю а за многое колличество женщин и девушек...хотя если вы тут значит и у вас какая-то причина есть.....т.е.вес набрали..а когда набирали организм не насиловали?
есть не причина, а повод - зачем я здесь? Здесь еще люди делятся своим опытом. И я делюсь своим.
Каждый ответит за себя сам, поэтому у меня к Вам просьба говорить о себе. Здесь у всех есть возможность высказаться самостоятельно, нет необходимости избирать кого-то говорить от их имени. Спасибо за понимание.
А если другая сторона медали: обменка сбойнула конкретно - быстро набран вес, а потом много лет держался... Ну, причину, скажем, откопала:сходила на кодирование и получила откат! Устранила так же и питание раз в сутки - теперь ем 5-6 раз.
Вторичные выгоды лишнего веса, типа, защита от агрессии, вес в социуме... и т. д. Тоже уже раскопала и проработала! Но еще куча мемов, типа, "не будет отощавшая корова выглядеть, как трепетная лань" и т.д. С этим работаю. Формирую новые пищевые и двигательные привычки. Что-нибудь еще упускаю из поля зрения?!
Меня заинтересовала психологическая сторона болезней тела. Я в своей работе использую практику изучения взаимосвязи физиологических болезней и психологических проблем. Я не исключаю другие источники болезней, просто параллельно изучаю - есть ли взаимосвязь. И есл удается ее обнаружит - выздоровление ускоряется. Есть работы таких психологов, как Райх, Александер, исследовавших эту область.
Про 5-6 раз. Такую систему питания мне подарила моя знакомая, работавшая стрептизершей Им надо выглядеть как куколка, и она рассказала, что это самый простой и действенный метод похудеть - есть понемногу, но много раз в день. Я пробовала на себе (было там 3-4 кг лишних - работает, действительно. НО, возвращаясь к психологическим проблемам. У каждого индивидуально. Да, когда человек похудеет, вдруг , как Вы откопали, находятся еще убеждения, типа отощавшей коровы. Это может быть момент сопротивления. Как Вы поняли, через полноту я могу получать некую свою выгоду, удовлетворять некую потребность. Мало осознать, какую потребность я удовлетворяю посредством полноты, хорошо бы подумать, а какими способами я еще могу удовлетворить эту свою потребность. Если это "вес" в обществе, то как еще я могу удовлетворить потребность быть значимой? Или еще круче - подумать, ЧТО я получаю для себя, имея некоторый статус или вес в обществе? Как еще это что-то я могу получить? Тут можно играть до бесконечности с этими вопросами и остановиться на комфортном для себя варианте.
Потребность в безопасности, например, как Вы думаете какой женщине более стремно идти по темной улице стройной или толстой?! У кого из них больше шансов нарваться на похотливого козла? То-то же.
Да да это точно
Я боюсь ходить ночью по улице потому что уж сколько раз мне приходилось убегать от мужиков тогда как моя знакомая очень полная женщина тоже часто по ночам ходит и никто ни разу к ней не пристал
Потребность в безопасности, например, как Вы думаете какой женщине более стремно идти по темной улице стройной или толстой?! У кого из них больше шансов нарваться на похотливого козла? То-то же.
ну а процент того что с ней будет идти её муж...или же встречать её...дабы любимая не ходила одна...
Я уже вполне удовлетворила свои амбиции. Теперь я считаю, что самый лучший защитник женщины - ее толстый кошелек! И вес в социуме тоже добавляет получше массы тела!
Про 5-6 раз . У этой системы есть психологическая сторона - организм не боится остаться без еды, и ему не надо запасаться, в отличие от того, если я буду есть 1 раз в день. Когда я общалась с мамой про ее полноту, то она бессознательно (это тоже была сказка ) так и сказала, что это запасы. А она как раз ест один раз в день, много. Ей так удобно. Но это сказывается на ее физическом состоянии.
Да я с психосоматикой давно дружу, кроме общеизвестных, уже и собственные наработки есть. Последние 8 лет обхожусь без костылей в виде лекарств, только "разбором полетов": где на какие грабли наступила и за что получила по лбу. Действенный, знаете ли, способ...
Сказку пишите Вы сами, используя личный опыт, и предназначены они, чтобы иметь возможность взглянуть на некоторые собственные внутренние скрытые процесса со стороны. Я понимаю Вас,что Вы не поняли, зачем эти сказки писать и как это работает?
Может быть сбрасывание веса путём недоедания и занятия спортом и являются в какой то мере насилием над собой но когда результат достигнут разве мы не радуемся этому? Разве не вертимся постоянно перед зеркалом любуясь собой
А если я откормлю себя как свиноматку то буду считать гораздо большим насилием подойти к зеркалу и глянуть на себя целлюлитную
А подходить надо что бы привести себя в порядок а то буду мало того что толстая так ещё и не опрятная
ЖУТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Так что из двух зол я выбираю меньшее.
Моя лично (я только о себе) в том, что позволила вирусам сознания руководить моей жизнью. Кто-то когда-то случайно обронил фразу, например, пьяный доктор (мамин знакомый) сказал (мне было 15): какая фигурка точеная, жаль, после родов разопрет. Постоянно о папе говорили: у тебя такая наследственность отягощенная: ожирение, диабет, ИБС! Ну, много, еще чего! Я вот большинство их только сейчас и отрыла в своей памяти, а так работали программки на бессознательном уровне!!!
Именно. Мой знакомый каждую осень болел (насморк, горло, бронхит, ит.д.) Когад мы с ним общались, он сказал - ну как же, я переболел в 4,5 года воспалением легких и доктор маме (при нем) сказал, что я теперь буду все время болеть простудами по осени. Мы обсудили эту тему и теперь - никаких простуд! Сознание программируется на раз,два, три такими вот заявлениями. И мы носим это в себе как программу развития на будущее Осознание установок освобождает нас от из действия.
А у меня муж простужается всякий раз, как свекровь в гости приезжает (или когда мы к ним в гости едем). Он вообще болеет достаточно часто (простуда 4-5 раз за холодное время года), но если свекровь приезжает, то заболеет обяательно. =) Думаю, ему нравится, как она его лечит (дает лекарство по часам, на ночь обкладывает подушками, что бы спал "полусидя"...
Интересная у Вас установка - если я толстая, значит неопрятная? И я еще прочла о свиноматке. Т.е. толстый человек похож на свинью, а свиньи валяются в грязи, грязные свиньи. Т.е. толстый человек - это неопрятный, грязный? Полнота вызывает отвращение? Я Вас правильно понимаю?
У меня есть собственный страх поправиться из-за родительской установки: мама была полной, а папа ее называл толстой коровой. Если я поправлюсь, меня не будет любить муж и будет называть коровой. И мне становиться грустно.
Ну вот так и получается что мы не только для себя похудеть стремимся
Нам ведь не безразлично мнение окружающих а особенно любимого человека или мужа
Мужчины в нас влюбляются допустим в стройненьких а нас через пару лет разнесёт на несколько размеров
Кому то может и ничего а кто то не любит таких полных
Отсюда и измены так как муж заглядывается на привлекательных для него женщин
Разные мужчины любят разных женщин. Однажды, проходя мимо какого-то мерседеса с открытой дверью, я увидела в машине мужчину, который держал на руках пышную женщину. Я тогда была как тростинка. И я услышала вслед "Ни сиськи, ни жопы - зачем ты живешь?!" Для меня тогда это был комплимент. Но я о том, что есть любители и пышных женщин.
Да, Вы правы, что чаще мы тратим время и силы на то, чтобы соответствовать (общественным нормам, чьим-то вкусам). Но чаще меня возникает вопрос: кто устанавливает эти нормы и зачем мне кому-то соответствовать? Я такая, какая есть, главное - чтобы я себе нравилась!
Я с этим не спорю
Я тоже была какая есть но я себя такую не любила
Пошла как то в примерочную мерить лифчик и в отражении увидела что лифчик то красивый но некрасивое моё тело Хоть и жир не свисал а вот не нравилось мне
И когда продавщица подошла оценить как лифчик на мне смотрится то мне даже как то неудобно стало из за такого моего вида
Я ещё при ней даже сказала о том что мне срочно худеть надо
Я весила тогда 63 кг
Теперь я 55 и мне это нравится ( про своего мужчину уж промолчу)
Когда человек себя любит у него и поведение в обществе другое совсем
Было время когда я не любила себя
Я тогда замужем была Семья заботы Муж и дети маленькие
Времени для себя не оставалось А зря!!! Теперь то я понимаю что для себя обязательно нужно время выкроить среди всех семейных забот
Я тогда чувствовала себя дурнушкой Ходила вся как бы забитая Не могла даже плечи хорошо расправить Стеснялась всех и мнение своё не могла отстоять И люди ко мне относились не так как мне хотелось бы
Но потом я круто пересмотрела свои жизненные позиции
Я не говорю что сразу но постепенно я начала преображаться
Похудела ( Это ещё не в этот раз) постройнела
Стала любить себя С мужем развелась Дети выросли
И вот теперь я очень уверенная в себе женщина и люди совсем по другому ко мне относиться стали
Уважают и считаются с моим мнением
Нет я не так выразилась
Просто человек следящий за собой будь он в любом весе он может быть красивым
Я это высказывание чисто к себе применила
Я когда весила 63 кг считала себя толстой и именно по толщине а не грязи называла себя свиньёй
ТОЛЬКО СЕБЯ И БОЛЬШЕ НИКОГО
Извините девушки если кого то обидела
Да меня именно только моя внешность беспокоит
Вот похудела и теперь стараюсь держать себя в руках
Поставила новую цель но скорее что бы стремясь к ней не поправиться а то все мои знакомые как узнают что я ещё худеть собралась так шибко большие глаза делают
Я тоже не понимаю фразу - "найдем силу воли". Зачем-то я обрела жировую массу тела в несколько килограмм, пришла к решению, что мне так не нравиться и я хочу видеть себя другой (у каждого есть эталон красоты, с которым он себя сравнивает и к нему стремится), и принимаю решение как-то привести себя в желаемую мне форму. Если я ХОЧУ - то о каком насилии и силе воли идет речь?
Какое тут может быть насилие? Дошло до Точки - и теперь очень хочется вернуться в то состояние- веса и объемов - - - в котором было комфортно.... Висит миллион одежки которую невозможно одеть .... И ГЛАВНОЕ - здоровье начинает по тихоньку сигнализировать о перенапряге организма....И молодцы молодые женщины по 30-40 лет ( 20-25 летних в свой обзор не беру) - которые уже в задумываются над излишками....Чем раньше начнете возврашение в норму - тем позже будет меньше проблем во всём....
Так думают все и я бы тоже так думала если бы не паспорт А если бы ещё и зеркал не было то я думала бы что мне ещё только 16 - 17 лет
Это по самочувствию и энергии
О!!!У меня такая жизнь требующая много энергии
3 работы физические и по времени как справлюсь
А справляться надо быстрей что бы не только успеть с работы на работу добежать а ещё и отдохнуть чуток между ними
Моя мама (ей 60 и она полная) говорит, что при своем возрасте и весе, внутри чувствует себя на 25 лет, хочется за автобусом побегать, спрыгнуть со стола как молодая (че ее на стол-то понесло?). Есть очень много сопротивления - не хочется осознавать, что уже физическое состояние не соответствует состоянию ума, хочется быть такой же активной. Я это на себе в последний год ощутила. Все еще считаю себя девченкой лет 20 - хочется на роликах ганять по 4 часа, на великах в горку, бегать и прыгать. Нет, я все это могу, но ощущаю усталость быстрее, чем раньше. Хожу в бассейн, на танцы, продолжаю покатухи ...Пока тяжело и не хочется принимать спад своей подвижности, активности.
я согласна. Я скорее писала о том, как ум не всегда в контакте с телом - тело не имеет такой подвижности, на которую себя чувствует мозг. Мама моей знакомой имея активный и боевой характер, очень тяжело в свои 80 переносила свою неподвижность (ей ампутировали ногу) - она не хотела мириться с этим положением. И не долго прожила так... Принять то, что подвижность и гибкость ограничена - это шаг на пути к выздоровлению, потому как приняв и успокоившись, я могу думать о том, что и как я теперь могу делать. Женщина на интенсиве лет 45 перенесла операцию на мозг, ее вылечили от тяжелого недуга, но последствия остались - быстрая утомляемость, ухудшилась память. Принять тот факт, что сейчас так есть - ей было сложно, и она себя этим загоняла, делала через силу, злилась, нервничала, срывалась на близких. Вот когда приняла - вот тогда изменения к лучшему пошли в ее жизнь Загонять себя через силу тоже не вариант.
А мне то хошь не хошь а мою активную жизнь и чрезмерную если взять мой возраст подвижность мой образ жизни навязывает
Я не жалуюсь на это Пусть у меня физический труд и я бегаю по 3-м работам как девочка да даже не бегаю а как бабочка порхаю
И по лестницам то я и в молодости так легко не взлетала наверх
Жизнь приучила и всегда в тонусе держит
Это сейчас у меня 3 работы а в прошлом году их 5 было
Успевала!!!!!
Правда спала только по 3 часа в сутки
Вы видели шоу толстушек? Я да, а еще я с ними общалась. На их заде нет целлюлита при их полноте. То количество денег, которые они тратят на внешний вид - я столько на свою одежду не трачу. И они продают себя, и их вид и их шоу востребовано. А еще они востребованы мужчинами. На всякий товар найдется свой покупатель!
Дело ведь не в объемах... Мне очень нравится, как Вы выглядите, я Вам уже писала. Дело в том, какую выгоду Вы получаете для себя от своего внешнего вида.
Я по себе знаю, когда я развелась, я сразу резко похудела (установка на поиск нового партнера, так у меня было), а как только второй раз вышла замуж, сразу немного набрала (у меня вес от 60 до 67 колеблется все время) - а утут другая установка - чтобы другие мужчины не обращали внимания. Как только осознала свои установки - сразу мужчины начали знакомиться, комплименты делать (при том, что вес таким и остался). И я поняла, что я так себя защищаю от "блуда" А еще я могу подвести себя к пониманию, зачем я живу с мужем, и зачем мне другие мужчины, могу ли я просто принимать комплименты и т.д.?
У меня есть мужчина которому нравятся худенькие и я ему вначале как худенькая понравилась а уж потом он стал узнавать мой внутренний мир какой я человек в жизни
В этом плане я ему тоже понравилась
У меня теперь забота такая что бы не потолстеть
Не хочу разочаровать его изменением своего внешнего вида
Но это одна из сторон мотивации держать свой вес в норме
Это не только ему я такая нравлюсь а и себе тоже
Даже не будь этого мужчины или если бы ему полненькие нравились да ради бога иди и ищи таких а я останусь при своём
Норма для меня это быть худенькой
Но это чисто для меня
У меня есть лучшая подруга Мы с ней с детства дружим
Так вот она полная и причём непропорционально но она всё равно моя лучшая подруга и останется ей навсегда
Я оцениваю людей не по параметрам а по характеру
а у меня почему-то никогда не получалось есть больше 2х раз в день. это надо проделывать в пропорциях кормления котенка? по 2-3 ложке или как? я не завтракаю с 12ти лет и никогда не ужинаю (т.е не ем за 4-5 часов до сна). и как тогда? объясните пожалуйста
Да, сказка может иметь продолжение... Например, о злых и коварных интригах Лишнего Веса и с каким трудом их приходится преодолевать. Как борьба Ивана в Бабой Ягой и Кощеем Бессметрным. Однако Иван всегда выходил победителем!
- Чудеса - ответил Чеширский Кот.
- А что они там делают? - спросила она, слегка покраснев.
- Как и положено чудесам - случаются..."
пусть и с нами случится чудо - мы найдем силу воли избавится от лишнего веса!
Избыточный вес образуется за счет жировой прослойки. И эта жировая прослойка на Вашем теле - это часть Вас, которую Вы отвергаете. Ваши руки, ноги, части тела, волосы, и жировая прослойка - это все ВЫ.
Зачем Вам обжираться?
Каждый ответит за себя сам, поэтому у меня к Вам просьба говорить о себе. Здесь у всех есть возможность высказаться самостоятельно, нет необходимости избирать кого-то говорить от их имени. Спасибо за понимание.
Вторичные выгоды лишнего веса, типа, защита от агрессии, вес в социуме... и т. д. Тоже уже раскопала и проработала! Но еще куча мемов, типа, "не будет отощавшая корова выглядеть, как трепетная лань" и т.д. С этим работаю. Формирую новые пищевые и двигательные привычки. Что-нибудь еще упускаю из поля зрения?!
Про 5-6 раз. Такую систему питания мне подарила моя знакомая, работавшая стрептизершей
Я боюсь ходить ночью по улице потому что уж сколько раз мне приходилось убегать от мужиков тогда как моя знакомая очень полная женщина тоже часто по ночам ходит и никто ни разу к ней не пристал
они мож на подсознание действовать должны?
А если я откормлю себя как свиноматку то буду считать гораздо большим насилием подойти к зеркалу и глянуть на себя целлюлитную
А подходить надо что бы привести себя в порядок а то буду мало того что толстая так ещё и не опрятная
ЖУТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Так что из двух зол я выбираю меньшее.
Похудение и постройнение - это не насилие, а работа над ошибками!!!
Нам ведь не безразлично мнение окружающих а особенно любимого человека или мужа
Мужчины в нас влюбляются допустим в стройненьких а нас через пару лет разнесёт на несколько размеров
Кому то может и ничего а кто то не любит таких полных
Отсюда и измены так как муж заглядывается на привлекательных для него женщин
Да, Вы правы, что чаще мы тратим время и силы на то, чтобы соответствовать (общественным нормам, чьим-то вкусам). Но чаще меня возникает вопрос: кто устанавливает эти нормы и зачем мне кому-то соответствовать? Я такая, какая есть, главное - чтобы я себе нравилась!
Я тоже была какая есть но я себя такую не любила
Пошла как то в примерочную мерить лифчик и в отражении увидела что лифчик то красивый но некрасивое моё тело Хоть и жир не свисал а вот не нравилось мне
И когда продавщица подошла оценить как лифчик на мне смотрится то мне даже как то неудобно стало из за такого моего вида
Я ещё при ней даже сказала о том что мне срочно худеть надо
Я весила тогда 63 кг
Теперь я 55 и мне это нравится ( про своего мужчину уж промолчу)
Было время когда я не любила себя
Я тогда замужем была Семья заботы Муж и дети маленькие
Времени для себя не оставалось А зря!!! Теперь то я понимаю что для себя обязательно нужно время выкроить среди всех семейных забот
Я тогда чувствовала себя дурнушкой Ходила вся как бы забитая Не могла даже плечи хорошо расправить Стеснялась всех и мнение своё не могла отстоять И люди ко мне относились не так как мне хотелось бы
Но потом я круто пересмотрела свои жизненные позиции
Я не говорю что сразу но постепенно я начала преображаться
Похудела ( Это ещё не в этот раз) постройнела
Стала любить себя С мужем развелась Дети выросли
И вот теперь я очень уверенная в себе женщина и люди совсем по другому ко мне относиться стали
Уважают и считаются с моим мнением
Просто человек следящий за собой будь он в любом весе он может быть красивым
Я это высказывание чисто к себе применила
Я когда весила 63 кг считала себя толстой и именно по толщине а не грязи называла себя свиньёй
ТОЛЬКО СЕБЯ И БОЛЬШЕ НИКОГО
Извините девушки если кого то обидела
Вот похудела и теперь стараюсь держать себя в руках
Поставила новую цель но скорее что бы стремясь к ней не поправиться а то все мои знакомые как узнают что я ещё худеть собралась так шибко большие глаза делают
Мне 54... скоро а точнее в декабре 55 стукнет
На пенсию пойду
Посмотрите на мои фотки...
Я похожа на пенсионерку???
Это по самочувствию и энергии
Я в 34 чувствую себя уставшей, с энергией лишь порой,чаще заставляю себя делать.
3 работы физические и по времени как справлюсь
А справляться надо быстрей что бы не только успеть с работы на работу добежать а ещё и отдохнуть чуток между ними
Я не жалуюсь на это Пусть у меня физический труд и я бегаю по 3-м работам как девочка да даже не бегаю а как бабочка порхаю
И по лестницам то я и в молодости так легко не взлетала наверх
Жизнь приучила и всегда в тонусе держит
Это сейчас у меня 3 работы а в прошлом году их 5 было
Успевала!!!!!
Правда спала только по 3 часа в сутки
Дело ведь не в объемах... Мне очень нравится, как Вы выглядите, я Вам уже писала. Дело в том, какую выгоду Вы получаете для себя от своего внешнего вида.
Я по себе знаю, когда я развелась, я сразу резко похудела (установка на поиск нового партнера, так у меня было), а как только второй раз вышла замуж, сразу немного набрала (у меня вес от 60 до 67 колеблется все время) - а утут другая установка - чтобы другие мужчины не обращали внимания. Как только осознала свои установки - сразу мужчины начали знакомиться, комплименты делать (при том, что вес таким и остался). И я поняла, что я так себя защищаю от "блуда"
В этом плане я ему тоже понравилась
У меня теперь забота такая что бы не потолстеть
Не хочу разочаровать его изменением своего внешнего вида
Но это одна из сторон мотивации держать свой вес в норме
Это не только ему я такая нравлюсь а и себе тоже
Даже не будь этого мужчины или если бы ему полненькие нравились да ради бога иди и ищи таких а я останусь при своём
Но это чисто для меня
У меня есть лучшая подруга Мы с ней с детства дружим
Так вот она полная и причём непропорционально но она всё равно моя лучшая подруга и останется ей навсегда
Я оцениваю людей не по параметрам а по характеру
И пока я живу я буду продолжать так же