Не худеется и не стройнеется... Ну нет у меня ни знаю чего, то ли силы воли, то ли мотивации. То ли кушать вкусно люблю... то ли ем все подряд...101 кг. КД сегодня закончились. У меня вообще такое ощущения, что на нормальную, спокойную жизнь во время которой легко стройнеть остается всего неделя. Объясняю- неделя предменструальный синдром, на всех кидаюсь и мету все подряд. Потом 3-5 дней месячные, таже история, только не кидаюсь ни на кого, а ем ем ем, причем сладкие фрукты, либо на соленое тянет, потом отхожу от КД, и тут плохое настроение, ругаю себя за жор опять что-нибудь жую. Вот вечером сейчас в 20.30, почистила и нарезала сыну пару персиков и пару слив, шкурки от его фруктов съела, а потом пошла и себе вымыла персик и две сливы, запила двумя стаканами холодной воды, полный живот, сижу и думаю, ну на какой хрен меня в сторону кухни занесло. А с утра ведь все так хорошо начиналось, был завтрак из двух ложек овсянки, я ее просто кипятком заливаю, а потом ем, и кружка черного кофе с ложкой коричневого сахара. Потом черт дернул меня забежать домой в перерыве - съела грамм 200 холодца с двумя кусками серого хлеба и соленым огурцом, плюс опять кофе. И в пять вечера понеслась душа в рай, две пиалы вкусного рыбного супа, два куска хлеба с майонезом, салат из зелоного лука+солный огурец 2 штуки, натертый. Потом семечки две горсти и кофе с мороженным. Ну побейте меня, что за свинка яяяя... что то у меня всего по 2 хм, тенденция однако...
Не худеется и не стройнеется... Ну нет у меня ни знаю чего, то ли силы воли, то ли мотивации. То ли кушать вкусно люблю... то ли ем все подряд...101 кг. КД сегодня закончились. У меня вообще такое ощущения, что на нормальную, спокойную жизнь во время которой легко стройнеть остается всего неделя. Объясняю- неделя предменструальный синдром, на всех кидаюсь и мету все подряд...
Читать полностью
тоже сейчас от дочкиного нектарина пожевала шкурки
Евгения-Давид пишет:
А с утра ведь все так хорошо начиналось
у меня эта фигня уже неделю, хотя КД вообще кончились 2 недели назад...
Евгения-Давид пишет:
ругаю себя за жор опять что-нибудь жую
а я последнее время стараюсь себя не ругать, ну если немного слопала Короче, Евгения, я тааак вас понимаю!
И даже поделиться идеями не могу, т.к. свои мотивашки на данный момент тоже изжились Могу только успехов нам, сил и терпения пожелать!
А в шкафу платье висит....купила специально на размер меньше, в качестве стимула для постройнения., висит уже второй месяц.
Вот так четыре месяца вес скачет.
Жень, у меня жор дикий перед КД и во время тоже. и я ем раньше жрала все, что видела, а потом упрекала себя. теперь тоже ем, но низкокалорийное: овощи, фрукты, цельнозерновые хлебцы, кефир с клетчаткой, курицу вареную, в общем, контролирую то, что ем тьфу, тьфу, вес вниз попер. ... ну, и нервничала я много, постоянно в стрессе... в общем, не знаю, что повлияло, но я уже 69,6 ураааа!!! наконец-то!
так что попробуй осознанно выбирать рацион в жорные дни
Можно , и начинаю , а потом все по новой.Не могу без хлеба, все готова с ним есть .Ем черный, серый . с отрубями, с семечками всякими.Мне кажется я и слово "хлеб" съем, такая я хлебоманьячка , и майнез ууууууууууууууууу .Уже стараюсь и меньше и не покупать , но потом иду , покупаю и ем.
я тоже ем хлеб. но до 12.00. а вечером хлебцы. а вот майонез не ем, потому что он у нас невкусный а тебя я понимаю: я у вас тоже ела майонез ложками, такой в банках с синей крышкой поэтому единственный совет могу дать: выбирай стройная фигурка или майонез
у меня эта фигня уже неделю, хотя КД вообще кончились 2 недели назад...
а я последнее время стараюсь себя не ругать, ну если немного слопала Короче, Евгения, я тааак вас понимаю!
И даже поделиться идеями не могу, т.к. свои мотивашки на данный момент тоже изжились Могу только успехов нам, сил и терпения пожелать!
Вот так четыре месяца вес скачет.
Спасибо за цветочки !
так что попробуй осознанно выбирать рацион в жорные дни