принимайте новенькую будущую стройняшку

Булочку можно, шоколадку - полоска! Удачи!

удачи

Добро пожаловать

Анимация

Спасибо, девочки! Постараюсь продержаться в ваших стройных рядах да желаемой цели. Конечно с вашей помощью и поддержкой. Вы все тут такие молодцы!

Присоединяйся!!!! Удачи! в углеводный ещё речку можно, если макарошки не получится

Добро пожаловать присоединяйся. Сколько я диет не пересмотрела на этом сайте. Мне кажется эта самая лучшая. Я теперь с нее не хочу уходить. Да группа поддержки дружелюбная. Все девчонки такие классные.

Мы очень рады принять тебя в наши стройнеющие ряды!!!!!

Ой, девоньки! Спасибочки за теплый прием.
Сегодня утром съела 2 груши, запила зеленым чаем. На обед поела салат из макаронных спиралек, один печеный пирожок (начинку выскребла и есть не стала), полпорции рассольника без картошки, одно маленькое пирожное и чай с махонькой долькой черного шоколада. Если честно, самой даже показалось, что много съела. каюсь. На ужин еще не знаю, чего буду кушать. А можно не кушать вообще? А то меня не по-детски пукинг мучает

ой, девоньки! вот я дурёха-то. действительно и обед, и ужин за раз слопала а еще рассуждаю мол чего бы на ужин съесть...м-дааа. Жрать меньше надо - это точно про меня. Ладно, подождите кидать в меня гнилыми помидорами, и раз уж пошла такая пьянка признаюсь, что у меня был еще и ужин - я слопала порцию нудлс (лапшичка тайская) с овощами и один шарик мороженного Ну вот теперь кидайте Моя проблема в том, что мне приходится часто кушать в кафешках и ресторанах, а не дома. Вот и ем чего подадут. Теперь понимаю, чтобы контролировать свой рацион я сама должна его приготовить. Н-даа уж. Это же сколько я сэкономлю!!!

Спасибо за ваши комментарии. Обязуюсь исправиться. Скажите, плиз, если я запорола сегодняшний день по полной, значит мне его завтра нужно повторить? Или начать уже витаминный день? что-то я никак не пойму этот момент.

Спасибо. А какие овощи можно с фруктами? Сырые или вареные, печеные, жареные тоже можно?

Представляю как меня завтра раздует от одних сырых фруктов и салатика от вчера и сегодня никак отойти не могу.

ой спасибо, успокоили насчет "не раздует". сырые кедровые орешки и фундук подойдут? и еще. а запеченная на костре картошка прокатит как овощ?

просто мы завтра на дачу едем с ночевкой, в там будет костер, картошка...эх. наверное лучше баклажан запеку и перец с помидоркой.

Ого! Я про баклажан то и не знала такого, теперь учту в продолжении диеты. спасибо, Лася,

спасибо, девочки за советы. Хорошо сказали про баклажан - ну его. Помидорки с перцем запеку на гриле, посыплю зеленью и специями. Вот думаю про кабачок...ладно не буду рисковать. Ну все. Поехала вкусно худеть на природе.