Доброе утро, дорогие девочки.
Я проболела всю прошлую неделю, лежала дома с температурой и толком не подходила к компьютеру. Только вышла на работу - и сразу к вам. Очень жалею, что у меня не хватает времени прочитать все записи в дневниках за прошлую неделю
Болеть противно, скажу я вам. Во-первых, как только я пошла на поправку, так сразу активизировался жор. А когда я дома сижу, то не бегать к холодильнику у меня не получается. Ну вот и привес - с 1, 6 кг... Вес сегодня утром был 72 кг! Давно не видела ничего подобного. Спорт на неделю тоже оказался заброшен.
В общем, хватит болеть, пора приниматься за дело. Хотя слабость после острого ОРВИ у меня еще не прошла.
Рацион питания сегодня будет следующий:
Завтрак - пшенная каша, чай со сладисом.
Обед - макароны + куриное сердце.
Ужин - салат огурцы-помидоры, запеченная рыбка.
Рацион весьма недурственный и слабодиетический. Но пока не могу прекратить жор
Достижением будет, если я не стану перекусывать печеньками.
Может с макаронами поосторожнее,но если их не очень много..
И рыбка с овощами..я кстати тоже люблю рыбой день завершать,она очень сытная.
Печеньки-самое вредное,что может быть..
Поправляйся и не загоняйся.
А к печенькам пристрастилась.... теперь надо отвыкать.
А ты ,как как героини бразильских сериалов:печеньки поставь на самый высокий шкаф.
Во напрыгаешься
Когда я много лет назад увидела это-так меня это поразило и повеселило.
То же ведь не налазишься...красота.