Вступаю в новый этап постройнения!!!

Вступаю в новый этап постройнения!!! Всем привет!!!

На сегодня отвес 200гр, вес 63.8кг, нормально процесс пошёл!!!
Настроилась на новый этап постройнения, и моя цель к Новому году быть 58кг, если стану раньше, ещё лучше!!! Потом думаю, буду допускать плюс-минус 3кг, не больше.
Но это всё потом, когда я достигну своей цели, сегодня ровно 8месяцев со дня моего постройнения, и в первый раз у меня месяц не принёс никаких результатов, поваляла дурака и хватит, приступаю к добиванию кэгэшек!!!

Ездили в деревню, привезли кучу, просто кучу огромную кабачков, тыкв несколько штук, огурцов... короче теперь эти кабачки у меня будут везде и всюду, во всех блюдах, и в салатах, и в виде лепёшек, и в супах и т. д.

Массаж банками не могу делать, вот не могу и всё, больно до ужаса, зажмуриваю глаза и пытаюсь делать, хотя не могу сказать, что я так уж чувствительна к боли... а, тут ну никак, короче начинаю делать обёртывания с мёдом и кофе, осталось купить пищевую плёнку, вечно забываю...

Кстати дёрнул меня чёрт выпить этот L- карнитин вечером, так я пол ночи не могла уснуть и вечером такое возбуждение было, силы реально повышает, становишься как батарейка -Энерджайзер, трещала как неугомонная, смеялась... как будто "хряпнула" горячительного, короче надо его пить утром!

По поводу аэробики, завтра пойду на разведку, с завтрашнего числа в 19.00 начинается!!! Хочу ходить 2 раза в неделю и ещё буду бегать!!!

На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: салат: огурец, сырой кабачок, помидорка репчатый лук с ч. л. раст. масла; 2 яйца, кофе с 2 кабачково - овсяными лепёшками.
ОБЕД: Минтай 180гр, тот-же салат 80гр, чай.
УЖИН: кефир.
ПЕРЕКУС: либо огурцы, либо грейпфрут.
ВОДА, ВОДА!!
Вечером пробежка.

Всем отвесов!!!
Рейтинг:  +28
Tresc
5 сентября 2011 года 398 61
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вступаю в новый этап постройнения!!!
  Всем привет!!!
На сегодня отвес 200гр, вес 63.8кг, нормально процесс пошёл!!!
Настроилась на новый этап постройнения, и моя цель к Новому году быть 58кг, если стану раньше, ещё лучше!!! Потом думаю, буду допускать плюс-минус 3кг, не больше... Читать полностью
 


Дневник Tresc:



Комментарии:

5 сентября 2011 года
+1
Привет! Молодец, Татьяна 58 кг - вообще красотка будешь
А я еще не встала на этот этап, только кушаю

5 сентября 2011 года
+1
и сколько набрала?

5 сентября 2011 года
+1
я в отпуске на Байкале 3 кг набрала, так вес пока и держится - на 68

5 сентября 2011 года
+1
ну это ерунда, всё отдохнула и давай приходи в норму!!!

5 сентября 2011 года
+3
Удачи! Ох и трудный же этот этап
Я вот у всех читаю про боль при массаже банками, почему то мне не больно Видно жалею себя очень

5 сентября 2011 года
+1
я уже себя настолько жалею, что и обертывания забросила

5 сентября 2011 года
+2
Странно как то мы себя жалеем: то, что полезно - не делаем, а вредное старательно употребляем

5 сентября 2011 года
+1
вот, вот....это ложная любовь к себе...

5 сентября 2011 года
+1
вот и я тоже. забыла уже когда делала!

5 сентября 2011 года
0
не знаю, если поверхностно делать, во-первых она соскакивает быстро, а глубоко...ох!

5 сентября 2011 года
+1
осталось еду куда нибудь забросить

5 сентября 2011 года
0
ничего буду готовить правильную еду, опыт есть, буду так же...

5 сентября 2011 года
+1
Поздравляю, мне кажется, уже такой путь пройден, что осталось - тьфу, плюнуть и растереть Главное, сделать это с удовольствием.

5 сентября 2011 года
0
я тоже так думала, но последние кэгэшки совсем не хотят уходить...

5 сентября 2011 года
+1
Тань,а как ты будешь делать обертывания с медом и кофе?

5 сентября 2011 года
0
уже сижу в этом обёртывании: беру самый дешёвый кофе в зёрнах, засыпаю в блендер немного (если есть кофемолка то лучше про молоть в ней, мельче будет, но у меня нет) поэтому в блендер и туда немного мёда, ну прям совсем немного, чтобы проворачивало в блендере и для связки кофе, чтобы намазывалось на кожу. а не рассыпалось, но у меня всё равно немного на пол сыпется, если добавлять мёда больше то он начинает течь по ногам, поэтому поменьше мёда, только для связки практически, здесь главный компонент это кофе!!! Намазала, всё что хочешь, оборачиваешься пищевой плёнкой (целлофановые пакеты будут сваливаться) а, плёнка плотно приклеивается, можно так ходить весь день, можно и заниматься с таким обёртыванием, эффект будет лучше, подтягивается кожа, уходят объёмы!!!!Ещё сверху заворачиваюсь в тёплый широкий шарф: попу, бёдра, живот!

5 сентября 2011 года
+1
tresc пишет:
можно так ходить весь день,
Таня! ОСТОРОЖНО! Весь день нельзя! Только максимум 40 минут, если лежа, или 20, если с физ. нагрузкой! Иначе, вместо пользы - один вред! Кожа должна дышать!!!

5 сентября 2011 года
0
Бегать буду вечером без целлофана, без нагрузки часа два дома посижу пока с вами переписываюсь на сайте...чую уже мокрая вся, штаны мокнут..

5 сентября 2011 года
+1
Танюш я рассказала про это обертывания массажисту он сказал,что надо делать отдельно мед ,а кофе отдельно.Кофе действует как скраб,а мед как раз под пленочку и на 40 минут покой,потом смыть Я с кофе никогда не делала,делала мед с солью с морской

6 сентября 2011 года
0
не-е-е-е, Оль спасибо, но буду делать как делаю, потому что знаю и вижу, что эффект есть, тем более, что во все жиросжигающие крема входит кофе, потому что кофе сжигает жир, не знаю
насколько это правда. но улучшение состояния кожи очень заметно, поэтому буду делать, так как проверено!!!

5 сентября 2011 года
+1
tresc пишет:
дёрнул меня чёрт выпить этот L- карнитин вечером, так я пол ночи не могла уснуть и вечером такое возбуждение было, силы реально повышает, становишься как батарейка -Энерджайзер
Тань, я ж тебе писала, когда ты про Элькар спрашивала, что пить нужно максимум до 12-14 часов, если два раза, то например в 7 и в 12. И не вздумай ребенку вечером давать!
Да и что за обертывания такие?

5 сентября 2011 года
0
да, да ты мне писала, я уже на утро начала анализировать, что это со мной было....и вспомнила, что ты мне писала! Викушке получится второй раз в 16.00, поздно?

5 сентября 2011 года
+1
Ну попробуй один денек, не будет спать, будешь давать раз в день или попросишь, чтобы в садике в обед давали.

5 сентября 2011 года
0
ага, спасибо за совет!!!

5 сентября 2011 года
0
про обёртывание повыше написала!

5 сентября 2011 года
+1
ну вот-настрой отличный!! здоровски моя цель тоже 58 кг,давай пыхтеть вместе кстати,если регулярно делаешь обёртывания,экономичнее в строительном купить рулон плёнки-стрейч

5 сентября 2011 года
+1
Что это за пленка?

5 сентября 2011 года
+1
плёнка-стрейч,так и называется для упаковки рулон огромный,окупается быстро,а то на пищевой разориться можно

5 сентября 2011 года
0
да пищевая дороговата...

5 сентября 2011 года
+1
янчик пишет:
в строительном купить рулон плёнки-стрейч
прикольно, что только не выдумаем...классная идея!!!

5 сентября 2011 года
+1

5 сентября 2011 года
0
30 кг уже сожгла, а эти оставшиеся пусть будут самыми легкими. Ты бесподобная, всегда хорошо настроена, даже если не все в жизни гладко

5 сентября 2011 года
0
gloo пишет:
а эти оставшиеся пусть будут самыми легкими
спасибо!!!! Будут лёгкими, иногда сижу сама с собой разговариваю и думаю, столько скинула, а тут ну такая ерунда осталась, чё не смогу что-ль, конечно смогу на тьфу! Главное позитивный и уверенный настрой!!!

5 сентября 2011 года
+1
отличные планы

5 сентября 2011 года
+1
Оксаночка спасибо!!! Как ты, настроение получше?

5 сентября 2011 года
+1
да вроде ничего

5 сентября 2011 года
+1
Скажи: прекрасное!!!

5 сентября 2011 года
+1
отличное

5 сентября 2011 года
+1
ещё лучше!!!

5 сентября 2011 года
+1
Татьяна молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!! . Всё у тебя получиться.

5 сентября 2011 года
+1
Иришек, спасибо!!! Тебя можно поздравить с выходом на работу или ещё нет? Как с садиком?

5 сентября 2011 года
+1
Я ещё на больничном (после падения в бане), и отпуск до 7го. Пойду на приём сегодня, может спишут уже. Про садик до 19.09 ещё не известно будет.

5 сентября 2011 года
+1
Что там с пирсингом, что сильно видно, что кривовато?

5 сентября 2011 года
+1
видно, завтра в салон пойду другой, чтобы достали и перекололи

5 сентября 2011 года
+1
ни фига себе...

5 сентября 2011 года
+1
Танюш умничка!!!! Удачи в достижении цели

5 сентября 2011 года
0
Танюшик спасибочки!!!

5 сентября 2011 года
+1
Умничка, План отличный, удачи и позитива, ну и конечно же желанных отвесиков!

5 сентября 2011 года
0
Спасибо, всё хватит топтаться на месте!!!

5 сентября 2011 года
+1
tresc пишет:
месяц не принёс никаких результатов
Главное, что и привесов не было
tresc пишет:
салат: огурец, сырой кабачок, помидорка репчатый лук с ч. л. раст. масла;
Никогда не пробовала салат с кабачком. Вкусно получается?
Настройчик супер!

5 сентября 2011 года
+1
Татьяна Виктооровна пишет:
что и привесов не было
был, был я 5 августа была...62.8кг сегодня 63.8кг, так что 1кг пришёл, ну считаю, что отделалась малой кровью, потому что нарушений было много и часто не в положенное время...
Кабачок сырой в салате не чувствуется, огурцы и помидорки перебивают его неяркий вкус, так что можно добавлять не боясь, а пользы много!!!

5 сентября 2011 года
+1
Хм, надоть попробовать

5 сентября 2011 года
+1
попробуй!!!

5 сентября 2011 года
+1
Танюш, настрой боевой! МОЛОДЕЦ!

5 сентября 2011 года
+1
ага, Соф!!! Хватит надоело прям ужо, 1 октября едем на неделю в дом отдыха, хочу ехать постройневшей и с новой причёской...

5 сентября 2011 года
0

5 сентября 2011 года
+1
аха!

5 сентября 2011 года
+1
усё буит

5 сентября 2011 года
+1
ТЫ МОЛОДЕЦ!

6 сентября 2011 года
+1
Приятно, что ты бываешь у меня в гостях!!!! Спасибо тебе Лёшик!!!

6 сентября 2011 года
+1
Жаль не всегда получается!Заботы.....


Оставить свой комментарий
B i "