Ну вот. Наконец-то, села писать отчетик за двоих (себя и свекровь) о питании боннским супом.
Результатом остались довольны обе. Минус 3 кг за недельку (у обоих).
Я стартовала с веса 65, сейчас 62. Вес держится (прошло больше недели со дня окончания).
Свекровь стартовала с 91 кг, сейчас 88 и ВЕС УДЕРЖИВАЕТСЯ!
Сейчас питаемся нормально. Она - по системе минус 60, а я - как получится, но тоже без излишеств.
Да и, если честно, не хочется ничего "вредного". Может быть, действительно, организм "принимает и понимает", что плохого ему не желают.
На счет высокого давления у свекрови. (Она пьет перед каждой едой по 100-150 мл свекольного кваса). Раньше без таблеток она не обходилась. Сейчас давление 150/100. Таблетки не принимает.
Так что,
отдельное спасибо Розочке за советы и рекомендации
.
Вот еще что. Сейчас моя вторая мама (свекровь) питается 5 раз в день (два перекуса). Результатами она просто окрылена
Не собирается останавливаться на достигнутом и будет идти дальше. Свой путь стройности она начала (когда не побоялась стать на весы) в 103 кг. Фоток, к сожалению, а может и к счастью я не делала. То теперешний результат в 88 кг говорит сам за себя.
Девчата, верьте в себя. У нас все получится!!! Результат налицо - моя свекровушка, моя вторая мамочка.
При ооочень малоподвижном образе жизни (передвигается по квартире с палочкой и ходунками - больные суставы), при огромном желании, при возрасте в 70 лет у нее получается!
Всем больших успехов и веры в себя!!!
Удачи, удачи, удачи вам обеим!!!
В обычном питании я сельдерей тоже не употребляю.
Суп: шесть луковиц, два зеленых перца, пучок сельдерея, небольшой кочан капусты - все нарезать и отварить
диета:
по дням
* В первый день едим суп
* Во второй день едим суп
* На третий день суп, фрукты (кроме бананов и винограда), овощи кроме картофеля.
* На четвертый день суп, овощи, фрукты, стакан молока или ряженки. Можно даже съесть один — два банана.
* Весь пятый день едим суп, свежие помидоры, и мясо. Порция мяса должна быть не более 300 гр., предпочтительнее говядина или курица. Можно заменить мясо рыбой.
* Шестой день питаемся супом и говядиной. Порция говядины снова 300 гр., можно есть зеленый салат, зеленый сладкий перец, огурчики. Фрукты сегодня не едим.
* Седьмой день едим суп. Дополнительно варим темный рис и едим его с любыми овощами
Посмотрите в разделе "диеты". Там есть "боннский суп".
Если заинтересует, можете обращаться - пообщаемся.
Рада также, что давление уже не такое высокое как было раньше. Приятно, что человек в таком возрасте хочет меняться
вот похудеет и на суставы будет легче и про давление забудет
Удачи вам обеим
Хочу теперь попробовать диету Уралочки. Нравится она мне по составу продуктов.
Постоянно заглядываю к вам на страничку - жду освободившегося места, чтобы вступить в группу.
Наташ, ко мне можно на "ты"
Если не секрет, почему вышла?
а так диета отличная, за 4 дня ушло 2,1 кг
вернусь позже, когда и с деньжатами будет полегче
удачи!!!
За 9 дней 4,3 кг, а потом 2 кг вернулось...тоже хороший результат, но у меня вес уходил на первых днях
хорошо, а потом стоял
то, что в диете написано "в неограниченном количестве" - я ограничивала и все равно вес в конце стоял
мне лично эта диета не подошла и я освободила место в клубе...там многие поуходили...
теперь хочу попробовать супчик...
а в диете написано...."в неограниченном количестве"...мне приходилось очень ограничивать, а вес стоял
может мой организм возмущается...может ему отдых нужен
Из личного опыта: хорошо разгрузиться на кефире (1,5 л в день), если дома - на молокочае (мочегонное).
Если попробовать именно "сесть" на суп, то для работающего она не удобна тем, что это баночки с едой.
Некоторые (читала в комментах) делают из супа пюре в блендере - и в термос. Мне такой вариант не подходит.
Я работаю посменно, так что выбирала, когда выходная. В случае, если и выпадали последние дни диеты на рабочие, то там уже супа не в таком большом кол-ве надо есть (добавляются другие продукты), и я брала с собой баночку с супом.
Если будут вопросы - не стесняйся, спрашивай лично (в сообщении)
так что не волнуйся, я даже не знаю вернусь ли вообще в ближайшее время (собираемся на операцию с сыном, дак пока наверно не до диет будет)