Воскресенье, 4 сентября...
Я на работе на сутках,
с больным телом, умирающим от последствий обжорства сомиком
, и больным мозгом, умирающим от позора после пендалей...
И опять нервотрепка, моросящий дождик, который совсем не поднимает настроение...
Но, помня ваши наказы и свои обещания вам (Галочка, я глазки твои себе представляла!!!), весь день питалась правильно, и к вечеру тельце, измученное рыбкой, почувствовало облегчение...
После работы зашла на рынок, купила себе орехов всяческих для витаминных дней ( и бразильских, и кешью, и миндаля, ну и конечно про грецкие не забыла) - в общем, порадовала себя...
И в качестве поощрения за правильный день сбегала
в парикмахерскую, навела красоту
счас я - спать
, вечером - спортзал
.
Вот я и вернулась в ряды стройнеющих красоток!!!
Надеюсь, больше срывов не будет...
Очень рекомендую, это скорее не диета, а стиль питания - не голодно и худеется успешно..
Кстати, у меня очень сильно ушли объемы - за полтора месяца с 56 размера до 50...
И по, моему выхода у меня другого нет, там, куда я уезжаю после нового года, в магазинах на меня сегодняшнюю одежды нет.
И рациончик и спортик, ПРИМЕР!!! так держать!