7й день Джилл, 3й пресс, 4й диета

В связи с КД я разленилась... целый день просидела дома. Зато позвонила насчет работы - завтра на собеседование - дополнительная денежка мне нужна, заодно и побегаю)))

К вечеру нашла силы потренироваться. Получилось хорошо, только с приседаниями вбок чуть захалявила. Но отметила, что обычно в первые дни КД я лежу в лежку, мне не вздохнуть, проблемы с туалетом, а тут я как огурец, даже тренироваться смогла. А может это самовнушение, очень уж не хотелось бы пропускать тренировки из-за этого...

Пресс проработала с начала до конца, причем на полу прямо - больновато было позвоночнику. Но прямо прочувствовала работу мышц, приятное такое жжение. Не через немогу, конечно, но так с усилием!

По диете сегодня курочка... и кефирчик... Хотя я кроме курочки скушала несколько жареных грибочков, и вместо литра кефира заточила грамм 100 мороженого. По калорийности то же самое получилось. Так что считай и не нарушила совсем)

Вообще с такой нагрузкой нет смысла сидеть на диете, но мне нравится такое питание...