ВСЕМ ПРИВЕТ
И снова белковый. Выходные как всегда нарушила, но зато настроение отличное было, так что не особо и расстроилась,
В субботу ходили с дочкой на выходные к девочке из её группы. На празднике была фея Винкс
- было очень весело и интересно, детки остались в восторге. В воскресенье ходили в баню, потом гулять, устроили небольшую фотосессию
, завтра или сегодня вечером выложу фотки - похвастаюсь
флэшку дома забыла, сейчас не могу
НО сегодня я снова в строю.
Давно не писала отчёты, но обещаю исправиться, действительно расслабилась а то
Утром встала, фрукты совсем не полезли, съела всего лишь пол банана, захотелось яйца - отварила себе 2 яйца
их поела уже на работе + чашка кофе
На обед сварила минтай без соли
Отлила бульон в бутылку - без соли противно, немного добавила соли. К обеду конечно остынет, какой будет холодный на вкус пока не знаю. если будет слишком противно, то сделаю бульон из кубика. На обед ещё салат
из пекинской капусты
и огурцов
с перцем
Ужин - то же что на обед: Минтай + салат
P.S. всё-таки когда пишу отчеты, не отхожу от запланированного меню. Поэтому теперь снова отчитываться буду регулярно.
И спасибо, что у нас такая замечательная и дружная группа
рыбка ,мммм-вкусняшка.
И тебе хорошего дня!!!
Заметила, когда отчеты пишу утром, с будущем меню на сегодняшний день, то вроде неодного срыва не было, срывы бывают именно когда не пишу.
https://www.diets.ru/community/179475/
Во вторых у нас: Раздельное питание поэтому в белковый день картошку нельзя!!!!! а если честно говорить, то этот салат вообще ни к какому дню не подходит.....
поэтому заходите в группу "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания" там очень много вкусных простых рецептов на каждый день
Удачи вам и постройнения!!!!!!