Еще раз о похудении...

Стоит признаться, что большую половину жизни среднестатистическая женщина тратит на борьбу со своим весом. Сбросить лишний вес, убрать лишние килограммы – это порой цель жизни. Лучше бы мы старались его не увеличить.

Из разговора знакомой. “Весила 65 кг. Решила, что много. Похудела до 60 кг. Радовалась. Все замечательно. Скоро поправилась. Стало 75 килограммов. Серьезно. Опять поголодала. Итог – 70 кг. Набрала вес еще быстрее – 85 кг. И с грустью думаю: “Чем не устраивали меня мои золотые 65? Способы сбросить лишний вес, убрать лишние килограммы бывают разные.

Рассмотрим основные:

голодаем, соблюдаем диеты. Ограничиваем себя в еде. Порой смеемся, что лучше голодать сразу по трем диетам – с одной не наедаешься. С грустью смотрим на кусочки тортиков, пирожных. Читаем всевозможных Гуру и все надеемся на встречу с самым умным. Причем, чем новее диета - тем больше надежд на её возлагаем. Радуемся каждому сброшенному килограмму. Плохо, что постоянный результат возможен только в том случае, если диета стала смыслом жизни. И ты вынужден постоянно отказывать себе и не только в в кулинарных вкусностях, но и порой вынужден изменить жизнь.
физические упражнения. Если они не превратились в физические издевательства – то это и хорошо. Упругая кожа, подтянутое тело, плоский животик – результат выше всяких похвал. Пустить физические нагрузки в свою жизнь просто необходимо. Об этом стоит поговорить особо. Но утренняя зарядка не уберет лишние килограммы. А проживание в семье ограничивает твое сводное время, да и для того, что бы превратить физические нагрузки в цель жизни – нужно, скорее всего забыть об остальных целях.
таблетки и физические вмешательства. Если есть деньги – это и устранение проблем на каком – то этапе. Просто я не видела ни одного человека, который бы решил проблему веса окончательно в такой способ. Да и если бы да кабы это так легко решалось- разве стало бы ожирение проблемой человечества.
Это основные способы. Даже если перечень пополнить, все равно мы не найдем окончательное решение. О том, что убрать лишние килограммы проблематично и сродни подвигу, мы разобрались. Давайте зададим себе вопрос: “Зачем нам это нужно? А судьи кто?” Если вес мешает здоровью и достиг значительных размеров, то, скорее всего, это связано с заболеванием определенных органов. Тогда срочно необходимо определиться с причиной и ограничения в питании должны быть направлены на святое дело помощи своему организму в восстановлении здоровья. И ограничивать себя в продуктах необходимо для здоровья. Тем более, если мы привыкаем слушать себя внутреннего, то, к примеру, пища пересыщенная майонезом вызывает отвращение.

Но практически всегда, особенно на начальных этапах, основная причина кроется в желании понравиться, и что лукавить, противоположному полу. Правда, трудно поверить, что потеря 5 -10 -15 кг уберет все проблемы из нашей жизни. Да и любят нас не по весу или, по его отсутствию, а за что – то другое. По этому изначально слово ПОХУДЕТЬ ничего хорошего в себе не несет. Произошло то оно от слова ХУДО, т. е. плохо. Вот и давайте поставим себе цель не худеть – А ХОРОШЕТЬ. И пусть это станет нашей главной задачей.