Главная > Дневники > Дневник пользователя aksinya11

Интервалка Алисы, 1 неделя, день 2-й

Ну что? День второй, полет нормальный. Вот так у меня получается - каждый вечер хожу на "мокрое дело"

Каждая статическая минута как награда... Пока не начинают соответствующие мышцы дрожать

Что еще сегодня для себя решила - надо перед тренировкой разминку делать, а я сегодня не размялась... Неправильно это. Заминку-то конечно делаю, но и про разминочку ничего забывать не надо.

Рейтинг: +11

aksinya11

6 сентября 2011 года

227

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/264060/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Интервалка Алисы, 1 неделя, день 2-й</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну что? День второй, полет нормальный. Вот так у меня получается - каждый вечер хожу на "мокрое дело"<br>Каждая статическая минута как награда... Пока не начинают соответствующие мышцы дрожать<br>Что еще сегодня для себя решила - надо перед тренировкой разминку делать, а я сегодня не размялась... Неправильно это...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/264060/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/264060/
              ]Интервалка Алисы, 1 неделя, день 2-й[/url][/b][/size]
              Ну что? День второй, полет нормальный. Вот так у меня получается - каждый вечер хожу на "мокрое дело" Каждая статическая минута как награда... Пока не начинают соответствующие мышцы дрожать Что еще сегодня для себя решила - надо перед тренировкой разминку делать, а я сегодня не размялась... Неправильно это. Заминку-то конечно делаю, но и про разминочку ничего забывать не надо. [b][url=https://www.diets.ru/post/264060/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник aksinya11:

Интервалка, 1 неделя, 4-й день. Баня.
Интервалка, 1 неделя, 3-й день. Питашка.
• Интервалка Алисы, 1 неделя, день 2-й
Интервалка Алисы, 1 неделя, день 1-й
И еще раз об анорексии, красоте и качестве жизни

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Комментарии:

кара

6 сентября 2011 года

ну вообще класс

Ответить

aksinya11

(автор поста)

6 сентября 2011 года

Сама прусь

↑ Ответить

aksinya11

(автор поста)

6 сентября 2011 года

Ооооооооооооооо!!!!!!!!!!!!!!!! Тока щас доперла!!! Я сегодня сделала ТОТ ЖЕ комплекс, что и вчера!!!! Блиииин, надо-то было ВТОРОЙ! Едрена вошь, вот же склероз-то проклятый! Завтра поутру забацаю второй...

Ответить

кара

6 сентября 2011 года

ну лан тоже не плохо

↑ Ответить

aksinya11

(автор поста)

6 сентября 2011 года

Не, ну клинануло просто...

↑ Ответить

sylph

7 сентября 2011 года

бывает

)))

↑ Ответить

lena12

6 сентября 2011 года

Ты только совсем не растай, пожалуйста

Ответить

aksinya11

(автор поста)

7 сентября 2011 года

И не надейтесь!

Я кушаю вкусно и сытенько! Ну и водички опять же пью вволю...

↑ Ответить

президент

7 сентября 2011 года

Татьян... ну молодца...

а ты делаешь с утречка... или когда время есть..

Ответить

aksinya11

(автор поста)

7 сентября 2011 года

У меня как правило вечером выходит, мне это удобно.

↑ Ответить

sveta-u

7 сентября 2011 года

Танюша, ты МОЛОДЕЦ!!!!!!

Ответить

aksinya11

(автор поста)

7 сентября 2011 года

Время покажет

↑ Ответить

Софья П

7 сентября 2011 года

Танюш, работаешь на пределе

- молодец!

Ответить

aksinya11

(автор поста)

7 сентября 2011 года

Неее, Сонь - какой предел??? Хорошая нагрузка, конечно. А мой "мокрый" вид - просто показатель того, что не сачковала

↑ Ответить

Софья П

7 сентября 2011 года

тогда хорошо! Чтоб не надорваться

↑ Ответить

aksinya11

(автор поста)

7 сентября 2011 года

Это в мои планы не входит, Сонь

↑ Ответить

Софья П

7 сентября 2011 года

И правильно, нам такого не нать

↑ Ответить

aksinya11

(автор поста)

7 сентября 2011 года

Угу! Мера - это наше всё!

↑ Ответить

Софья П

7 сентября 2011 года

↑ Ответить

Your Dream

7 сентября 2011 года

Ответить

aksinya11

(автор поста)

7 сентября 2011 года

Спасибо

Мне интересно, как через месяц и что изменится.

↑ Ответить

Combat_Lady

7 сентября 2011 года

Ответить

aksinya11

(автор поста)

7 сентября 2011 года

Ну и чего это ты??? Я ж, ворона, дни перепутала и второй раз под одно и тоже отзанималась, под 1-й день...

↑ Ответить

Combat_Lady

7 сентября 2011 года

*по секрету* особой разницы нет. Я разные комплексы сделала, чтобы моральной усталости от повторения одного и того же не было.

↑ Ответить

aksinya11

(автор поста)

7 сентября 2011 года

Ух - это здорово! Ну я тады выстрою на этой твоей основе то, что мне будет по кайфу. Надо ж просто правильно чтобы все выполнялось, а у меня есть ограничения в виде коленок хотя бы, которые лучше не перегружать.

↑ Ответить

Combat_Lady

7 сентября 2011 года

↑ Ответить

Angela7

7 сентября 2011 года

Знакомая картинка, пока жара стояла такая же была после занятий. Но это здорово, ощущения не зря прожитого дня!

Ответить

aksinya11

(автор поста)

7 сентября 2011 года

А я в жару вообще не скакала - только изредка бегала да ходила много - с подружкой вечером по лесной дорожке 5 км выгуливали в быстром темпе.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
16 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)