Когда очень больно…
Вот что Вы делаете, когда Вам очень больно? Безусловно, речь идет не о боли физической, речь идет о боли душевной…
Кричите? Плачите? Орете, истерите? Или замыкаетесь в себе и молчите?
А ведь никто не задумывался, что выход боли очень многое значит. Загнать боль внутрь - верный путь нажить болезнь. А еще можно…заесть боль. Просто тупо закидать боль пирожками или другой вредной едой. И это тоже такой «крик», только гораздо более вредный, чем обычный крик.
Я пытаюсь сказать о том, что очень многое мы просто глушим внутри себя, наживаем сами себе болезни.. А нужно: закричать, заорать, просто попросить помощи. И это работает. Я прав? Ваши мысли?
Когда очень больно… Вот что Вы делаете, когда Вам очень больно? Безусловно, речь идет не о боли физической, речь идет о боли душевной… Кричите? Плачите? Орете, истерите? Или замыкаетесь в себе и молчите? А ведь никто не задумывался, что выход боли очень многое значит. Загнать боль внутрь - верный путь нажить болезнь. А еще можно…заесть боль...
Читать полностью
Долгое время молча переживала, все держала при себе, ну и заедала, чтобы было легче.
Закончилось плачевно - реанимацией. Год восстанавливалась.
Сейчас не стесняюсь высказаться, научилась ссориться, говорить " нет". Полезная вещь, кстати.
Вот только привычка заедать эмоции осталась. Даже хорошие.
Когда мне очень больно, у меня кусок в горло не лезет.
Я обычно слушаю музыку, либо аггресивную, либо очень грустную.. А еще если в одной песне оба компонента то еще лучше. И плачу (если есть возможность). В какой-то момент дохожу до апатии. Когда становиться все равно. А потом все возвращается на свои места.
А нужно: закричать, заорать, просто попросить помощи. И это работает. Я прав? Ваши мысли?
Конечно,Вы правы. Но как кричать, если при малейшем намеке на крик голос перехватывает, и потом только хрипишь-и от этого еще обиднее. а помощи просить- боюсь, что откажут
я в себе замыкаюсь... вообще... телефон не беру, ни с кем не разговариваю... Нападает желание что-то делать физически... обычно убираю дом - вылизываю его
а вот я сначала кричу, потом плачу и когда мне все уже не в мочь - включаю музыку и танцую до изнеможения... тем более танцевать я люблю и ухожу все в музыку и танец, забывая обо всем.... мне это очень помогает
А я стараюсь переключиться и заняться каким-то любимым делом. А раньше заедала - но не сильную боль, а как раз мелочи всякие. Сильную всегда творческими делами выводила. Стихи, например - есть несколько очень даже сильных. Статьи... Любимые рукоделия, но не монотонные типа вязки, где остается свободной голова - а там, где все время приходится думать. ВОт как-то так.
Когда дрожит душа,когда нечем дышать,когда сердце плачет и боль разрывает меня на части,когда текут слезы без остановки..и я знаю,что ничего изменить нельзя..я очень стараюсь вспоминать смешные жизненые моменты и обязательно поделиться ими и я стараюсь рассмешить близких . А у самой крутятся слова:вернуть нельзя,забыть не возможно.
Когда мне очень больно, у меня появляется желание что-то разрушить, что-то красивое и дорогое мне, как в "Бойцовском клубе" - feel like destroying something beautiful (хочется разрушить что-нибудь красивое). Иногда все ограничивается моими мыслями, как я это сделаю. Например, изрежу мои красивые полотняные салфетки, краски вылью в общую банку, сожгу красивый блокнотик, порву кофточку, которую я столько вязала... Иногда мне на самом деле надо что-то сделать, в прошлый раз выкинула букет, порезала несколько журналов по вязанию на кусочки. Полегчало. )
Плачу, кричу, замыкаюсь в себе, истерю, бью посуду, швыряю мебель, молюсь, слушаю музыку, хожу по улицам... да много чего делаю. Вообще-то, я очень спокойный и уравновешанный человек. Верите?
Я иногда в себе переживаю, иногда могу истерить. Главное, что бы это больше чем на день не затягивалось. Стараюсь встать утром с мыслями как из Скарлет О-Хара "Я подумаю об этом завтра...", а сейчас мне нужно встать, умыться, попить кофе и идти заниматься тем-то, тем-то". Вроде ничего сложного, но мне помогает. Что сделано, то сделано, делаю выводы и иду дальше.
знаю, что надо так, но что то внутри меня не позволяет мне расслабиться
Закончилось плачевно - реанимацией. Год восстанавливалась.
Сейчас не стесняюсь высказаться, научилась ссориться, говорить " нет". Полезная вещь, кстати.
Вот только привычка заедать эмоции осталась. Даже хорошие.
Я обычно слушаю музыку, либо аггресивную, либо очень грустную.. А еще если в одной песне оба компонента то еще лучше. И плачу (если есть возможность). В какой-то момент дохожу до апатии. Когда становиться все равно. А потом все возвращается на свои места.
Всё отболит..