Главная > Дневники > Дневник пользователя Victora

Диета манекенщиц

Кто не мечтал видеть себя на подиуме в великолепных нарядах с точеной фигуркой? Конечно, мечтали мы все, но не всем это удается. Но примерить на себя диету от манекенщиц может каждый, кто мечтает сбросить лишние килограммы. Авторы этой диеты утверждают, что с ее помощью можно не только похудеть, но и значительно улучшить свой внешний вид. Соблюдать ее очень просто: нужно один день в неделю питаться по нижеприведенному меню. Во все остальные дни недели питание остается привычным. Но вам необходимо будет включать в эти дни как можно больше продуктов (в любом количестве и варианте приготовления) из диетного меню.
Калорийность одного диетного дня не превышает 1000 калорий. В принципе, диету можно рассматривать как вариант разгрузочного дня.

1 -й завтрак:

• 2 яйца всмятку или 50 г отварного нежирного мяса (можно баранину или птицу), ломтик хлеба со сливочным или растительным маслом и чайная чашка горячей воды или горячего слабо заваренного чая без сахара (зеленый идеален).

10 часов:

• чашка горячей воды.

2-й завтрак:

• 60-100 г мяса (или рыбы), поджаренного на решетке (телятина, говядина, баранина), без подливки или соуса, 200-300 г овощей со столовой ложкой растительного масла (зеленый горошек, зеленые бобы, салат или шпинат), несладкие фрукты, чайная чашка горячей воды.

16 часов:

• чашка горячей воды или зеленого чая.

Обед:

2 яйца всмятку (если Вы их не ели утром) или 50 г мяса, 300 г зеленых овощей (не горох и бобы, а капуста, перец, огурцы) и 2 ломтика хлеба со сливочным маслом. Запить чайной чашкой горячей воды или зеленого чая.

21 час:

чашка горячей воды или зеленого чая.

Плюс диеты

Плюс этой диеты заключается в том, что в меню предусмотрена практически полная норма белка в сутки. Каждый прием пищи предполагает наличие белковой пищи (рыба, мясо).

Минус диеты

Вопреки рекомендации авторов диеты, ее нельзя рассматривать как вариант разгрузочного дня. Калорийность одного дня диеты превышает 100 калорий. Диета предполагает банальное голодание.

Тэги: диета, манекеннщица, мода

Рубрика: диетология и подобное

Рейтинг: +2

Victora

7 сентября 2011 года

404

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/264200/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета манекенщиц</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14816/">манекеннщица</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/163/">мода</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/264200/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011sep/07/16/364669_45208-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Кто не мечтал видеть себя на подиуме в великолепных нарядах с точеной фигуркой? Конечно, мечтали мы все, но не всем это удается. Но примерить на себя диету от манекенщиц может каждый, кто мечтает сбросить лишние килограммы. Авторы этой диеты утверждают, что с ее помощью можно не только похудеть, но и значительно улучшить свой внешний вид...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/264200/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/264200/
              ]Диета манекенщиц[/url][/b][/size]
              Кто не мечтал видеть себя на подиуме в великолепных нарядах с точеной фигуркой? Конечно, мечтали мы все, но не всем это удается. Но примерить на себя диету от манекенщиц может каждый, кто мечтает сбросить лишние килограммы. Авторы этой диеты утверждают, что с ее помощью можно не только похудеть, но и значительно улучшить свой внешний вид... [b][url=https://www.diets.ru/post/264200/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Victora:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Комментарии:

romahska

7 сентября 2011 года

Я может не правильно что то поняла? Может 1000калл имелось в виду? Дело в том что 1яйцо-157калл. А на завтрак их два. Уже больше 300калл.

Ответить

Victora

(автор поста)

7 сентября 2011 года

исправлено)

Ответить

romahska

7 сентября 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
14 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.