Медовая диета

Все женщины мечтают быть красавицами и практически все хотят похудеть на парочку килограмм. Большинство диет довольно тяжело переносятся организмом, но встречаются приятные и очень вкусные исключения.


Например, лимонно медовая диета – не только вкусная, но и чрезвычайно эффективная. За 2 недели Вы сможете распрощаться с 6 кг. Кроме этого, нельзя забывать и о пользе меда – он богат аминокислотами, минералами и витаминами.

Медовая диета известна в нескольких вариантах.
В первом, два раза в день – утром (натощак) и вечером, за несколько часов перед сном, необходимо выпивать по стакану медового напитка.

Питаться можно как обычно, не ограничивая себя в выборе продуктов, однако необходимо контролировать, чтобы полученные калории не превышали 1200 ккал.
Для приготовления медового напитка потребуются 1 столовая ложка меда, полстакана воды и 1-2 чайные ложки лимонного сока.


Второй вариант медовой диеты предусматривает употребление столовой ложки меда при каждом приеме пищи.
Также в рацион обязательно надо включить кисломолочные продукты, отварные овощи, ягоды и кислые соки. Минеральную воду без газа и чай можно пить без ограничений. Есть нужно небольшими порциями пять раз в день.

Перед началом диеты проконсультируйтесь с врачом, помните, что мед – сильный аллерген и если Вы склонны к аллергии, то Вам стоит заменить эту диету какой-либо другой