 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Вот пишу отчет за 2 дня, что была на даче. Вроде не запорола как углеводный когда объелась и чуть не лопнула 
| Рейтинг: +4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Вот пишу отчет за 2 дня, что была на даче. Вроде не запорола как углеводный когда объелась и чуть не лопнула Витаминный день: Завтрак- 1,5 яблока (два не осилила), зеленый чай. Полдник- стакан томатного сока. Обед - большая чашка фруктового салата из клубники, персиков, сливы и нектарина, зеленый чай со свежей мятой. Полдник- 2 ломтика дыни... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
вот это самое главное!!!!
Фалафели - это еврейско-арабско-египетское блюдо. Это такие шарики похожие на фрикадельки, только они из нута (турецкий желтый горох со вкусом ореха). Могу поделиться рецептом, вот: http://www.povarenok.ru/recipes/show/45508/
Получились очень вкусные, вегетарианские фрикадельки-фалафельки.
Сразу отчитаюсь за крахмальный день, раз пошла такая пьянка.
Завтрак - чашка свежей клубники, зеленый чай. Обед - тарелка овощного бульона ( сама варила из брокколи, моркови, картошки, перца болг., туда же закинула небольшую луковицу, чеснок и зелень), несколько шариков фалафелей, гущу супа как гарнир и зеленый чай. На ужин собираюсь скушать половину порции фалафель без бульона и зел. чай с мятой. Воть.
и будет всё гуд поэтому надо готовить строго столько, чтобы хватило на 1,5 обеда, т.е. обед + на ужин: 1/2 обеда. И тогда вечером уже не налопаешься, а потому что лопать -то нечего....
Я когда только начала худеть, ещё даже в этой группе не сидела, но ещё тогда это поняла. Т.е. если дома готовлю какую-нибудь вкуснятину, то готовлю ровно столько, чтобы всем хватило, но мне не осталось