Добрый день!
Хочу познакомить вас с моими помощниками в похудении!
Это конечно самые главные блокнот, весы, калькулятор. ручка и таблица калорийности, а еще здесь диск с тренировками Джилиан
Отруби, клетчатка для перекуса вечером если очень охота и очень полезно для пищеварения и очищения кишечника
Яблочный уксус для обертываний
Конечно молотый кофе. без которого я наверно уже не смогу жить, скрабы с ним просто чудесны
После обертывания я делаю массаж в крем добавляю масло апельсина и зародышей пшеницы
И совсем надевно прикупила вот такой крем антицелюлитный, пахнет вкусно, написано можно делать массаж и потом обертывания. Пока об эффективности сказать не могу делала массаж один раз всего. Но не смыла как там написано и ой как жгло под одеялом ночью
Так что вот такие у меня помощники
проблемы были с голубой глиной, а я потом красную купила и получалось аккуратнее и эффект ощютимее