Сытость и физические нагрузки

Исследователи установили связь физических нагрузок и чувства насыщения. Оказалось, что тренировки увеличивают чувствительность клеток нервной системы человека. Отсюда и чувство сытости и, в конечном итоге, сокращения объема калорий, что потребляются.
Я-то думала, что после интенсивных физических нагрузок есть не хочется просто из-за усталости. Оказывается - не совсем так. В мозгах какая-то химия происходит и после длительных упражнений появляется сигнал, который передается нейронами, что контролирует чувство сытости, в мозговую область, которая называется гипоталамусом.
Другое дело, что не всегда время есть на основательные физические нагрузки
Рейтинг:  +4
Viola1
8 сентября 2011 года 214 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сытость и физические нагрузки
Исследователи установили связь физических нагрузок и чувства насыщения. Оказалось, что тренировки увеличивают чувствительность клеток нервной системы человека. Отсюда и чувство сытости и, в конечном итоге, сокращения объема калорий, что потребляются.Я-то думала, что после интенсивных физических нагрузок есть не хочется просто из-за усталости. Оказывается - не совсем так... Читать полностью
 


Дневник Viola1:



Комментарии:

8 сентября 2011 года
0
То-то после 2-часовой тренировки я съедаю только банан или арбуз, и больше не хочется

8 сентября 2011 года
0
Athletic пишет:
только банан или арбуз
А арбуз большой?

8 сентября 2011 года
0
да, аж миска сломалась на днях от него ))

9 сентября 2011 года
0
Да физнагрузка очень снимает аппетит. Ну просто может быть до "обратной" реакции.


Оставить свой комментарий
B i "