Вот сижу и думаю. Может стоит смириться со своим весом, если он никак не двигается. Тем более, что вес у меня нормальный 50 кг при 152 см. ПРи этом ничего не весит. Живота нет (раньше был, но я его убрала обёртываниями и велосипедом), есть талия, грудь 2 размера, с целлюлитом успешно борюсь. На бёдрах его чуть-чуть, теперь работаю над попой. Ещё перемены такие в личной жизни. Уехала от родителей, теперь живу с парнем. Раньше, когда жила с родителями, и бегала и на велике ездила, но вес никуда не двигался, и живот торчал. Теперь вот живот ушел, более подтянутое тело стало (опять же обёртывания). Любимому все нравиться очень, он говорит, что и целлюлита у меня нет. Питание. Ем я три, иногда четыре раза в день. Утром -бутерброды (чёрный хлеб, колбаса или сыр, масло) с чаем, в обед - в судочке на работу беру гарнир (чаще гречка, редко картофель)+мясо (курица, говядина, телятина), ужин - мясо+огурец+1 кус. хлеба. Иногда полудничаю, но во основном в выходные. Пару раз в неделю могу позволить себе сладости.
Самое интересное, что когда жила с родителями могла целый месяц ничего сладкого, мучного не есть, тренероваться, а живот все выпирал. Теперь вот, как я уже писала, иногда позволяю себе что-то вкусное, а живот реально стал меньше. Генетика. Она у меня не очень. Бабушка у меня по типу фигуры яблоко. Я пошла, правда не в неё, а в своих грузинских родственников, в тёть. А они такие, в теле.
Тип фигуры у меня песочные часы. Так что все довольно пропорционально. О диетах. К ним я отношусь отрицательно. Не хочу туда- сюда вес гонять. Для моего гормонального фона это вредно, так как я итак сижу на таблетках (противозачаточных).
Так что я решила держать этот вес и не давать себе поправиться. Буду питаться также, ездить на велике (на работу+в своб. время), её хочу начать крутить диск здоровья.
Вот сижу и думаю. Может стоит смириться со своим весом, если он никак не двигается. Тем более, что вес у меня нормальный 50 кг при 152 см. ПРи этом ничего не весит. Живота нет (раньше был, но я его убрала обёртываниями и велосипедом), есть талия, грудь 2 размера, с целлюлитом успешно борюсь. На бёдрах его чуть-чуть, теперь работаю над попой. Ещё перемены такие в личной жизни...
Читать полностью
Не мне говорить, с моим-то весиком! Но, думаю, решение правильное! В твоем возрасте - это очень хорошо. А держать его, вес то есть, это уже дело техники.