Главная > Дневники > Дневник пользователя Галина

Минус 55 кг, ура, ура, я это сделала.

Это мой отчет по МФ за 13 неделю.

Типичный вес предпоследней недели 85.72 кг
Типичный вес последней недели 84.70 кг
Недельное изменение веса -1020 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2160 ккал
Средняя калорийность последней недели 2004 ккал
Рекомендуемая калорийность предпоследней недели 2010 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 2150 ккал
5750 + 1020 =6770 / 13 = 521 грамм средний отвес за неделю

И еще у меня очень большой праздник, я сегодня достигла юбилейного результата который соответствует моему возрасту. За три года я похудела на 55 кг.
Девочки, я летаю от счастья, я прибавила в здоровье, я полностью изменилась и внешне и внутренне. вообщем у меня нет слов.

Но я не останавливаюсь, я иду дальше. Пока цель к Новому году достигнуть 80 кг.

Тэги: отчет МФ

Рейтинг: +24

Галина

8 сентября 2011 года

423

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/265625/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Минус 55 кг, ура, ура, я это сделала.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14922/">отчет МФ</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Это мой отчет по МФ за 13 неделю.<br>Типичный вес предпоследней недели 85.72 кг<br>Типичный вес последней недели 84.70 кг<br>Недельное изменение веса -1020 г<br>Средняя калорийность предпоследней недели 2160 ккал<br>Средняя калорийность последней недели 2004 ккал<br>Рекомендуемая калорийность предпоследней недели 2010 ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/265625/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/265625/
              ]Минус 55 кг, ура, ура, я это сделала.[/url][/b][/size]
              Это мой отчет по МФ за 13 неделю. Типичный вес предпоследней недели 85.72 кг Типичный вес последней недели 84.70 кг Недельное изменение веса -1020 г Средняя калорийность предпоследней недели 2160 ккал Средняя калорийность последней недели 2004 ккал Рекомендуемая калорийность предпоследней недели 2010 ккал Рекомендуемая калорийность новой недели 2150 ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/265625/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Галина:

Печенье овсяное с бананом.
недельный отчет
• Минус 55 кг, ура, ура, я это сделала.
Большой марафон стройности к Новому Году
Какую воду мы пьем

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Комментарии:

Ленка-Пенка2

8 сентября 2011 года

Галина, потрясающе!!!

Поздравляю и успехов!

Ответить

Галина

(автор поста)

8 сентября 2011 года

Спасибо, Леночка.

Ответить

Кери Мур Хелен

8 сентября 2011 года

Галочка, поздравляю тебя с победой!!! А фото будет?

Ответить

Галина

(автор поста)

8 сентября 2011 года

будет обязательно, только чуть гардероб обновлю.

↑ Ответить

Галина

(автор поста)

8 сентября 2011 года

А вообще Нелли в группе До и после можно глянуть, или в альбоме, тоже есть.

↑ Ответить

Кери Мур Хелен

10 сентября 2011 года

Я посмотрела и удивилась! Отличный результат!

↑ Ответить

Галина59

8 сентября 2011 года

Какая же ты молодец!!!!!!!!!!

Ответить

xavrochezka

8 сентября 2011 года

МОЛОДЕЦ

Ответить

Галина

(автор поста)

8 сентября 2011 года

Девочки, это не очень сложно. Самое главное захотеть.

↑ Ответить

TATIANA-69

8 сентября 2011 года

ГАЛИНА!!!!!!

Нет слов!!!!!

Ответить

Галина

(автор поста)

8 сентября 2011 года

А главное, что это не голодно.

↑ Ответить

Your Dream

8 сентября 2011 года

АФИГЕТЬ, Вот это настоящий РЕЗУЛЬТАТИЩЕ!!!!!!!!!!!!!!!
Поздравляю!!!!!!!!

Ответить

Галина

(автор поста)

9 сентября 2011 года

Спасибо, Ксюша.

↑ Ответить

Your Dream

9 сентября 2011 года

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

9 сентября 2011 года

Галочка! Поздравляю! Какую нужно иметь силу воли, чтобы за 3 года не свернуть с пути?

Ответить

Галина

(автор поста)

9 сентября 2011 года

Спасибо девочки.
За три года Лена было все. Но последний год как то гладенько сминусовалось 33 кегешечки.

Ответить

Теплее лета имя Лена

9 сентября 2011 года

ГалинаЛ пишет:
последний год как то гладенько сминусовалось 33 кегешечки.

Это еще более непостижимо.

↑ Ответить

sepultura

9 сентября 2011 года

Ответить

sepultura

9 сентября 2011 года

Отличный результат, поздравляю !!!

Ответить

Галина

(автор поста)

9 сентября 2011 года

Спасибо, Милочка за поздравления

↑ Ответить

Слиотина

9 сентября 2011 года

Галочка! Поздравляю! Инскренне и по-доброму завидую

Ответить

Галина

(автор поста)

9 сентября 2011 года

Танюша, спасибо

↑ Ответить

rosita

9 сентября 2011 года

Потрясающий результат! Молодец! Только вперед!!!

Ответить

Галина

(автор поста)

9 сентября 2011 года

Спасибо, Таня. Хочеться к Новому году иметь 80 кг.

↑ Ответить

Алексей777

9 сентября 2011 года

Здорово!

Ответить

Галина

(автор поста)

9 сентября 2011 года

Спасибо, Леша. Твои рецепты помогают идти к заветной цели.

↑ Ответить

Алексей777

10 сентября 2011 года

КАК Приятно!

↑ Ответить

iburenka

9 сентября 2011 года

Галочка

я тебя поздравляю!

только тебе не кажется, что пора чуть притормозить? а то исчезнешь

Ответить

Галина

(автор поста)

9 сентября 2011 года

Котенок, еще 10-12 кг

↑ Ответить

Галина

(автор поста)

9 сентября 2011 года

Даже не так, а хочеться перейти в первую группу ИМТ. Это группа с нормальным весом. Но там надо на мой рост иметь 66 кг.

Спасибо за розы.

↑ Ответить

Татьяна Филягина

9 сентября 2011 года

Галочка,какая вы умница!!
-55кг!
это ведь уму не постижимо...

по сравнению с вами все мои достижения-капля в море!
пойду схожу к вашим альбомчикам,мне очень хочется посмотреть на ваши результаты!
поздравляю вас и желаю ОБЯЗАТЕЛЬНО придти к желаемой цели!

Ответить

Галина

(автор поста)

9 сентября 2011 года

filyagina пишет:
по сравнению с вами все мои достижения-капля в море!

, но Вы то уже одной ногой в первой группе. С чем Вас и поздравляю.

↑ Ответить

Елена Петровна

10 сентября 2011 года

Галина!Вы просто СУПЕР МОЛОДЕЦ!!!У меня просто слов не хватает,чтобы выразить своё восхищение вами и вашей силой воли!

Ответить

Елена Петровна

10 сентября 2011 года

Ответить

Галина

(автор поста)

10 сентября 2011 года

Спасибо, Леночка. Всегда приятно читать в свой адрес похвалу.

↑ Ответить

selena260356

10 сентября 2011 года

Разве такое возможно? Я Вами восхищена. Молодчина! Так держать!

Ответить

Галина

(автор поста)

10 сентября 2011 года

selena260356 пишет:
Так держать!

Хотелось бы к Новому году 80 кг.

↑ Ответить

Галина

(автор поста)

10 сентября 2011 года

selena260356, ты знаеш можно. Но для этого надо очень, очень захотеть. Но и по началу набить шишек, а потом как по маслу, все побежало.

Ответить

rosita

11 сентября 2011 года

ГалинаЛ пишет:
я летаю от счастья, я прибавила в здоровье, я полностью изменилась и внешне и внутренне

И это главное!!! Так держать! Молодец! Умница! Красавица!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!