Минус 55 кг, ура, ура, я это сделала.

Это мой отчет по МФ за 13 неделю.

Типичный вес предпоследней недели 85.72 кг
Типичный вес последней недели 84.70 кг
Недельное изменение веса -1020 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2160 ккал
Средняя калорийность последней недели 2004 ккал
Рекомендуемая калорийность предпоследней недели 2010 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 2150 ккал
5750 + 1020 =6770 / 13 = 521 грамм средний отвес за неделю

И еще у меня очень большой праздник, я сегодня достигла юбилейного результата который соответствует моему возрасту. За три года я похудела на 55 кг.
Девочки, я летаю от счастья, я прибавила в здоровье, я полностью изменилась и внешне и внутренне. вообщем у меня нет слов.

Но я не останавливаюсь, я иду дальше. Пока цель к Новому году достигнуть 80 кг.