Помогите! Не могу вставать по утрам!

Может нужно ложится раньше .А ещё будильник нужно поставить например на кухню .Утром он зазвенит и встать нужно чтобы выключить ,а потом уже не ложиться.У меня муж так делает

О, спасибо за идею про будильник на кухне

Идея с будильником отличная!!! А мой зая просто наводит часы на 30 мин раньше, и валяется потом эти мгновения и встаёт потом как штык!!!

Я тоже раньше встать не могла. А теперь стала заводить будильник на пол часа раньше и с интервалом в 10 минут ставлю его на паузу. Организм вроде как даже уже привык на пол часа раньше вставать - сам просыпается

А кроме того, что встать не можешь, есть слабость? Ты на какой диете?

у меня так всегда осенью. поздно ложимся, надо раньше вставать -в школу детей. за окном пасмурно- когда солнце -я лучше встаю. мучаюсь где-то 3 недели, но НИКОГДА не перевожу будильник (и мужа отучила делать десятиминутки)- меня это раздражает, я только кемарить начинают-звонок, опять на 10 минут и так до взрыва. я точно расчитываю время, пусть я заведу будильник на 10 минут позже, но со звонком встану.

почитайте вот этот пост, очень много сейчас классных будильников реально помогающих вставать и подымающих настроение, и даже готовящие завтрак)))) Круто, я прям хочу все)))

https://www.diets.ru/post/258309/

Девочки будильники и ложиться рано это для меня не способ. мне кажется надо подпитаться изнутри, я где то прочитала, что это может из за уменьшение углеводов, я щас практически на овощах и мясо. всякую картошку, крупы не ем