Урря! 119! Порадуйтесь за меня, дорогие мои друзья и подружки!!!
Как-то буднично так... Дождик на улице. Вчера по СТБ шла передача "Зважені та щасливі" - "Взвешенные и счастливые", на которую я подавала год назад заявку и меня не взяли! Это шоу толстяков, которые худеют на проекте. И подумала я тогда, что все, что делается - делается к лучшему! Отвешивают они там какие-то немыслимые килограммы, но тех физических нагрузок, которые им дают, я не выдержала бы точно! Конечно, заманчиво за месяц сбросить 20 кг, но тише едешь - дальше будешь.
Поэтому я здесь, ем 5-6 раз в сутки, веду пищевой дневник, кстати, нового ничего для себя о себе не узнала в отношении собственного рациона - ем все то же, что и раньше только не за один прием и НАЕДАЮСЬ до отвала!!! Дневник спорта тоже стал мощным стимулом - надо заполнять каждый день, а когда пришел вечер, и понимаешь, что никакого спорта не было - мотиватор встать и сделать хотя бы несколько упражнений!
Огромная благодарность создателям сайта и сотрудникам diets.ru: вы делаете огромную важную и нужную работу!
Татьян, а свои кгшки ты за какой срок сбросила?
На все 100% согласна Аксиньей ,
никто не пристыдит.
С успехом!
Огромная благодарность создателям сайта и сотрудникам diets.ru: вы делаете огромную важную и нужную работуподписываюсь под каждым словом!!!!
ТАНЕЧКА, ПРИМИ МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ так держать
Леночка, прости, у меня сегодня, несмотря на дождик за окном и осенюю погодку, ржачное настроение!
Атмосфера в командах какая то далеко не доброжелательная. Они там все соперники и завидуют друг другу.
Вы и сами справитесь. Удачи Вам!
Но ты права.Физ нагрузки на проекте,просто жесть.И ты видела,что участница,которая выбыла первой,без проекта сбросила 24 кг.Это ещё раз говорит о том,что будет желание,будет результат.А ты молодец,ты и так добьёшься желаемого веса.