Ой как нарушила я вчера... просто ужас! Пива живого нефильтрованого литр, гренки из хлеба и свинина под картошкой с майонезом и сыром!
Мне так стыдно, но я не удержалась. И это все конечно-же отразилось на моем весе. И пузе!
Ну пресс то я прокачаю, а вот Джилл опять в пролете.. нога ноет в тазобедренном суставе - я сегодня итак переработала! Интересно, сколько сжигается калорий когда интенсивно качаешь пресс?
Ой как нарушила я вчера... просто ужас! Пива живого нефильтрованого литр, гренки из хлеба и свинина под картошкой с майонезом и сыром! Мне так стыдно, но я не удержалась. И это все конечно-же отразилось на моем весе. И пузе! Ну пресс то я прокачаю, а вот Джилл опять в пролете.. нога ноет в тазобедренном суставе - я сегодня итак переработала...
Читать полностью
У меня тоже был срывчик, но поменьше - 5 конфет
Но самое страшное - даже не наесться вредностей, а не сделать выводов из этого. Я после срыва пошла и купила себе меда, теперь чуть захочется сладкого - и ложку в рот, полезно и вкусно
Я сама пиво обожаю просто!!! Но я поняла суть своей слабости: мне нравится что оно холодненькое, с горчинкой..ммм... И теперь если прижмет - я делаю себе какой-то несладкий напиток, типа каркаде, или ем грейпфрут
ну про конфеты я не пишу... вернее я их не ем... но в белковый день позволяю себе протеиновый жиросжигающий батончик! Слааадкий и вкусный, но по половинке перед тренировкой...
Но самое страшное - даже не наесться вредностей, а не сделать выводов из этого. Я после срыва пошла и купила себе меда, теперь чуть захочется сладкого - и ложку в рот, полезно и вкусно
Я сама пиво обожаю просто!!! Но я поняла суть своей слабости: мне нравится что оно холодненькое, с горчинкой..ммм... И теперь если прижмет - я делаю себе какой-то несладкий напиток, типа каркаде, или ем грейпфрут
такая же фигня, уже 3 день не занимаюсь, нога болит.А почему?Перезанималась?