Мой рецепт для разгрузочного дня.

Девочки, предлагаю вам обалденный рецепт супер-коктейля для разгрузочного дня.
Взять один ананас, очистить его, порезать на кусочки и перемолоть в блендере, добавить 1 литр 1% натурального йогурта или кефира, щепотку корицы и щепотку молотого имбиря (можно 1 ст. л тёртого свежего имбиря). Если вы не переносите имбирь, то можно и без него. Всю эту смесь смешать блендером.
Разделить смесь на 5-6 частей и можно разгружаться. Я этот волшебный коктейль раскладываю в маленькие контейнеры и ставлю в холодильник. А как надо, то достаю один и кушаю... так удобно! Помимо этого принимать зелёный чай (можно с обезжиренным молоком) и естественно водичку.
Зелёный чай с молоком я делаю так:
положить в стакан щепотку ломанной корицы (поломанные палочки), пакетик (или 1 ч. л) зелёного чая, залить 1/2 стакана кипятка, накрыть и дать постоять 5 минут, затем долить кипячёное молоко.

У меня вчера был весь день - молокочай, а пила я зелёный чай с мятой и зелёный чай с ананасом и имбирём (Greenfiield)
Чай с мятой не плохо аппетит уталяет, а чай с ананасом и имбирём - это вообще супер! Аппетит классно притупляет и вкусный такой!. Вот фото этого чая и ломанных палочек корицы... может кому пригодится.